今天来了很早了，但是最近勤奋的人多了起来，于是我已经剩余三个车位了，找了一个位置已经很好了，感激美好的一天开始了。很多人对于生活有充分的仪式感，他们会严肃认真的对自己说，你好，今天是哪年哪月哪一天，现在我正式开始过这一天，然后现在我正式开始吃早餐，这就是给自己一个心里暗示，我已经开启我生命之中独一无二的这一天了。作为一个妈妈，首先要完成自己作为女人的修行，一个女人需要的才华和能力似乎很多，但是也似乎很少，其实很多家庭培养出来的优秀孩子，都不一定背后是一个非常了不起的母亲，但是我们不能否认一个妈妈的强大作用和影响，如果妈妈没有学历学识，但是妈妈知道一些最重要的最基本的人生大道理，那么这个影响也是不可小觑的，当然那些基本高等教育的女人，更加有条件去完成教育和影响孩子的一个心愿和能力，但是我们都要一视同仁，毕竟这个世界的千万种可能，都出现在生活之中了。当知道一个消息之后，我感觉自己内心已经变化和动摇了，就已经不是之前按部就班，安安稳稳的过生活了，因为我似乎在倒计时，每一天的倒计时，距离孩子住校的时间，现在是早上八点十二分，我要开始一天的努力和学习了，我也要开始一天的修行了，如果每天早晨都可以对自己说一个这样的提醒，似乎就可以成为开始完美一天的征兆，一个人能够给与自己的心情和状态，是其他外界环境不能给与的，我们自然要为自己的人生负责。
现在我已经开始一天，今天出门按时，但是提车场里已经不那样宽裕，我知道勤奋的人已经很多，我开始明白现在周围很多人都知道奋斗的意义和价值，也知道每一天不能浪费时间。现在是五月末，距离高考的日子很近很近了，那些高中学校的班级黑板上，早就已经开始倒计时了，似乎从一年前就开始倒计时了，距离高考还有几天的样子，这样的提醒给每一个孩子激励，但是也给每一个孩子一个机会和超越的可能，距离高考还是十二天的时间了，剩余的时间里，可能用来学习的时间也就是七八天的样子，因为我们要预留出来两天来休息和整理，高考是一个人生转折点，是一个孩子正常的标志，但是绝对不是一个决定性的作用，我经历过高考，我知道自己会紧张，会心里波动，会的一门语文考试很紧张，但是经过语文之后心情就慢慢平静了，这就是对一个人的心里考验和历练吧。
现在孩子已经接触了笔试和面试，知道这是一个什么事情，什么路子，一定给他内心强大的自信，因为他感觉自己面试时候发挥的很好，看来孩子的强项是这里，即使是父母对自己孩子，也不一定是十分的把握和了解的，今晨还不到七点钟已经起来了，坐在那里开始唱歌，唱歌真好，可以舒缓情绪，给自己解压，而且还是上个世界的粤语歌，是BEYOND乐队的歌曲，我听到就感觉十分熟悉。是的一个做学问的人，要是没有一两项自己的爱好和特长，那么怎么能调节自己一直紧张的情绪和神经了，一个是运动一个就是音乐了，音乐对于大脑的开发，对于身心的放松作用很大。作为妈妈，我现在能做的还有什么呢，总是感觉亏欠孩子的，因为我不会做饭，我从来也是因为要少油少盐的饮食要求，做出来的东西看不见油花的，即使这个情况，孩子依然能吃进去，也是在长期饮食环境之中适应了，当我们去饭店吃饭的时候，那些色香味俱全的饮食一定给他们一点补充，但是平时多数的日子里我是做不到的， 于是我就在网上买很多食材，也有预制菜，总之就是尽量的调节，家人说要给孩子吃牛肉海鲜，不吃猪肉，于是我从来不买猪肉，真的我家里吃猪肉太瘦了，我会买牛肉，肌肉和大虾，我会研究孩子学习的饮食食谱，怎样吃补脑，对于大脑有好吃的食品我会尽量安排，也会可以的安排，我知道自己饮食的误区，我不喜欢吃水果，但是不能因为我不喜欢就不买吧，于是我会故意的买水果给孩子吃，让他们补充纤维素和维生素C等，这就是我要注意的，比较起那些会做饭的妈妈，我确实能力很差，周围熟悉我的人都知道我喜欢水煮菜，干净卫生方便没有热量负担，于是孩子也竟然接受了，但是我有时候会故意放一些油，炒菜，这些也是为了规避我做饭不好的弊端。这就是我感觉亏欠孩子的。
孩子说没有啊，妈妈并没有啊，我感觉一切很好啊。可能全世界的妈妈都感觉自己亏欠孩子一点吧，尤其是遇到这个情况，就是当孩子要外出了，要住校了，不能每天按时回家，按时从家里出门的时候，你就感觉与孩子的距离和遥远，妈妈就会感觉自己没有使出百分百的力气和思维，去建设家庭，去给与孩子最好的饮食，为何我这样强调饮食呢，因为对于用脑很大量的孩子来说，学习需要营养，身体生长也是需要，所以一定要在小学后半程，开始一直到初中三年，甚至高中，都是要补充加强营养摄入的，这个时候孩子在长身体，急需要很多很全面的能量。就像我小时候家里条件已经很好了，但是我没有喝到牛奶，不知道牛奶，我记忆里只有麦乳精的，我喝甜甜滋味的麦乳精已经很好了，但是现在生活条件都好起来了，家里的牛奶从来没有断过，甚至还要买高品质的牛奶才可以的，这些都是与我小时候的不同，现在孩子是营养很好，那么怎么做到科学平衡呢，就需要妈妈用心了，每周吃固定几次的食物，妈妈要知道，每天必须要吃鸡蛋蔬菜和水果，还有优质的脂肪，这个要做到，每天喝水的健康要懂得。
家里买的食材要经常换一个品牌，不能总是喝一个牌子的水，吃一个牌子的饺子等，这些都是妈妈要做的， 还有孩子大脑更加喜欢的食物是什么你要心中有数，核桃，菠菜，猪肝，还有花生，红枣，其他微量元素等，你要做功课的，然后放在每天的日常里，对于我们不经常吃的食物也是要故意安排，因为孩子需要少量的微量的这个元素。早餐要清淡但是还要充足，似乎比较难，于是你要知道如何搭配，不能重复，重复了就没有新鲜感了，孩子吃了也没有胃口的，会影响上午的学习和活动。
中午要吃的丰富和满足，中餐在学校里解决，你控制不了，所以就可以参考学校的食谱，晚上对应的给与调整和安排，如果中午孩子学校已经吃了的食材，你晚餐就不要再做了，要做那些今天孩子没有吃的东西。一般上学的时间里，学校饮食为了安全起见是不会安排鱼虾的，这个吃起来比较危险，但是这个元素还是孩子最喜欢和需要了，于是你周么时间要非常注意安排，甚至周么两天都吃鱼虾都没有问题的，要针对性的给出饮食方案，而不是随心所欲的随便做饭菜的。
这个就是饮食的结构和内容，要全面充分，要健康科学，要平衡营养，要食量适度。饮食是一门很重要的功课，你一定要多多看书，看参考学生饮食食谱，之前我买牛肉的时候在超市里，超市里牛肉很贵的，都是五六十一斤的，非常昂贵，我就有点舍不得，后来逐渐意识到一定要舍得花钱，因为孩子成长只有一次，你现在不花钱买食物，还要等到什么时候呢，要等到他骨缝闭合了已经不再发育的时候再吃吗，于是我马上调整自己购买观念和做法，主要买好的食材，精致的高级的东西，还有普通的蔬菜等，这就是金钱要花在刀刃上，当然后来我发现一些批发市场的牛肉既新鲜还干净卫生，而且便宜不到四十元一斤的，这样就可以有选择的安排了。
在孩子饮食上，我显然做的很不够，于是感觉亏欠孩子，但是孩子依然说很好了，妈妈，这已经真的很好了，可能做妈妈的内心总是这个感觉的，客观的将可能就是比较好，至少我能保障早餐按时吃饭，早餐都是在家里吃，吃的卫生健康有花样变化，我能保障晚餐按时吃饭，晚餐比较丰富，让孩子补充一天意识，我能保障周么外出吃饭点，调节口味和饮食，我能保障孩子喜欢的食品及时买回来，让孩子大快朵颐，在日常饮食之中我将自己的饮食原则也传递给孩子，孩子建立了比较健康科学的饮食规范，不会乱吃零食的，这些就是我的收获。
孩子终将是要离开家庭的，离开家庭这个环境，开启他美好的广大的前程，这个虔诚之中，有很多优秀的伙伴，有很多优秀老师，还有高级的舒适的环境，这些需要孩子自己迎接面对和接受挑战。父母能给与孩子的一切，都是开始于家庭，始发于家庭，孩子带着自己家庭的基因，去走向世界。
饮食很重要，我知道很多家庭的妈妈，变着花样的，不嫌麻烦的，不怕洗菜洗锅的麻烦，不怕乱糟糟的厨房样子，也要给孩子安排各种大菜硬菜的，我就不会，我不爱做
鱼，也超级嫌麻烦的，手有腥味，我就很少买鱼，幸好有家里奶奶帮助做好给孩子吃，所以说任何一个妈妈都不是万能的，任何一个妈妈都不是全才，我们只能借力打力，要知道借助外界的因素来帮助自己和孩子，我们要多看书，收集和应用书本的知识，然后成为家庭饮食的指挥者，而且还要给孩子空间，让孩子自主选择，问孩子喜欢吃什么你也可以安排。
你以为吃饭不是一个大事情，那么你错了，吃饭很重要，能给人安静的稳定情绪，给人幸福感，给人熟悉的家的感觉，让人不紧张，给人满足感和家人在一起的欢乐，这些都是家庭饮食带来的，也是妈妈能做到的。当然现实里也有妈妈比较糊弄饮食，不会用心安排，这些都是有主客观因素的，一定要重视青春期孩子，身体发育的孩子，一定要注重孩子因为安全卫生，全面和营养，这样做就很好了。如果你是一个妈妈，你会感觉在饮食上亏欠自己孩子吗，不要给自己吃胖了，吃胖了就是妈妈调节的不好，妈妈要学习饮食科学，要知道营养平衡和适量运动，不能让孩子变胖，要健康正常的身材，这才是一个聪慧的妈妈。
妈妈永远做不完世界上的美食，不可能的， 妈妈只能在自己的见识能力范围内，做出来一点有自己家庭特色的饮食，妈妈能够给与孩子的帮助，饮食是一个很大的方面，会影响孩子一生饮食的发展口味和走向，请给孩子安排安全，健康新鲜科学营养的饮食，在孩子身体和大脑最需要的时候，你要努力加油，一旦孩子发育停止了，那么你即使重金买很多优秀高级食材，也没有用了，所以不要心疼钱，要知道金钱花在刀刃上，让孩子吃的健康，吃的健壮，吃的开心幸福，这就是妈妈能做的。
加油，好妈妈的饮食规则。加油，好妈妈的饮食修行。
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