打工人最盼望的就是周末了，因为只有到了周末就可以暂且放下工作上的压力，给自己一段安静独处的时光，用心地享受慢生活。
大家平时周末的时候都喜欢干什么呢？
有些人喜欢周末睡到日上三竿，有些人喜欢周末追剧追到凌晨两三点，还有些人喜欢窝在家里呆一整天。
周末的时间不短也不长，但也不要过于放纵自己或者熬夜打乱作息规律，而是应该做一些有益于我们身心健康的事情。
如果你想充实度过周末的话，不妨去做下面这五件事吧。
01.收拾房间
平时上班的你是不是总匆匆忙忙出门，然后慌慌张张开始一天的工作，下班后拖着疲惫的身体回到家，家里乱糟糟的也不想收拾，只想舒舒服服地躺平？
周末这几天，我们就可以抽出空闲时间来对房间进行一次分类整理，把该扔的扔掉，房间物品都排放整齐。
擦拭房间各个角落堆积的灰尘，清洗被褥套，熨烫好平时褶皱的衣服，清洗厨房遗留的污垢，清理当天的垃圾……
当你把房间打扫得干干净净后，你的心灵也变得澄净多了。
总感觉，打扫房间有一种神奇的魔力，它能帮你扫除心里的垃圾，也能让你整个人感到神清气爽。
房间干净，人的精神和气色也会变好，房间杂乱，人的心情和情绪也会变糟，好运也会被赶跑
你房间的样子，折射出你对生活的态度，也展示着你的精神状态。
房间越整洁，生活也会越美好，房间越干净，你的幸福感也会越强。
你房间的样子，就是你生活最真实的样子。
02.晒被子
遇上周末的大太阳，不妨把被褥拿到阳光下摊开，让它静静地吸收阳光的味道。
到了黄昏时刻，就可以抱着暖和的被褥安然入睡，进入甜甜的梦乡。
冬天的时候，最喜欢晒被子了，因为我喜欢阳光照耀留下的清新香味，也盼望着晚上可以躺进充满阳光味道的被窝。
小时候的冬天，每次出大太阳，奶奶都会把被褥晾在外面的竹竿上晒，因为这样不仅可以杀菌还可以保暖。
老家的冬天格外寒冷，我几乎每个晚上都冻得睡不着，但只要是睡在晒过的被窝里，我都睡得格外香。
如今长大后，一直都保留着这个习惯，天气寒冷的时候，晒晒被子，整颗心也就变得暖和了。
被暖，人也暖。
03.做一顿饭
或许平时上班的忙碌，让你没有空闲时间好好做一顿饭。
但到了周末，你就可以有大把的时间用心去做好一顿饭了。
清晨去菜市场买来新鲜瓜果蔬菜，回家后把它切洗干净，准备好所有的佐料，切成碎末，然后在锅里洒上油，倒进去翻拌均匀，一碗香喷喷的美食就出锅了。
做饭不仅能提升你的生存能力，还能治愈你所有的不开心和小情绪。
工作不顺心了，与其烦恼，不如给自己煮一锅热气腾腾的汤，胃暖了心也就暖了。
生活不如意了，与其叹气，不如走进烟火气中，用心体会生活的温暖和快乐。
人间烟火气，最抚凡人心。
烟火气，才是我们最真实朴素的生活，那里藏有温暖，藏有希望，藏有治愈心灵的力量。
汪曾祺曾说，四方食事，不过一碗人间烟火。
幸福，就在每日的一蔬一饭中。
04.看书
周末的时光，惬意又愉快，最适合用来看书了。
可以躺在沙发上静静翻开一本书，也可以去附近的图书馆呆上一个下午。
看书的日子，时间走得特别快，日子也过得十分充实。
每周末，打扫了房间，做好了家务，我都会徒步去家附近的书店，呆上一个下午或者晚上。
安静的时光里，每打开一本书，都让我看到了一个不一样的自己，也让我获得了新的感悟，学到了新的知识。
我喜欢不断学习的自己，也喜欢不断进步的自己。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
读书的最大好处，就是让我更好地认清自己，接纳自己，活出自己。
读书的最充实之处，也在于陪我度过了一个个孤独的岁月，让我的内心变得更加丰盈。
很喜欢董卿说过的一句话，你在读书上花的任何时间，都会在未来给你回报。
每一本书，都是通往世界的一扇门，看得书越多，脚下的路也就走得越平坦。
05.去公园
周末的时候，也不要总是宅着家里。
在阳光明媚的时候，约上三五好友，一起出去走走。
去感受大自然的新鲜空气，去看这个季节的花花草草，去拍几张美美的景物照。
当你长时间处于工作学习中，大脑难免会疲劳，身心难免也会焦虑；
但当你走进大自然中，那里的一草一木，一人一物，会帮你很快缓解身心的疲惫，让你由内而外地体会到一种愉悦感。
身体和灵魂，总要有一个要在路上。
生活不止有眼前的苟且，还有诗和远方。
End.
作者简介：小言儿，一名混迹于职场的文艺女青年，爱读书，爱成长，做生活的有心人。（微信公众号：小言儿）
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