2018.6.13 昆达第六天
上面的照片是在朋友圈看到的，感觉很温暖。昨天还说要定闹钟结果忘了，不过儿子今早四点醒了。喂奶后想了一会不开心的事，我觉得不能在想了，就像时间管理课里讲的那样，说做就做，直接来到瑜伽垫上，坐下来，开始唱诵。
右鼻孔呼吸好顺畅，我想像着吸进来能量排出去不开心，不自觉地呼吸变得好长。
现在做体式已经不会像第一天那么累了，特别是蛙式，觉得轻松完成，还挺享受酸痛感，好开心。
现在更多的是需要把注意力安放下来，大脑里的声音好多，叽叽喳喳，甚至在sat naam 的间歇也要冒出来，我想唯一的方法是不管，发现就拉回来，多去想着sat naam 多去感受身体，今天在做的过程中有那么些时候是完全在感受的，那种感觉很好，我觉得通过练习会有越来越长时间的专注。
上面的照片是在朋友圈看到的，感觉很温暖。昨天还说要定闹钟结果忘了，不过儿子今早四点醒了。喂奶后想了一会不开心的事，...
当下困境，是老天给机会，让我去移动，去发现新的风景。 今天泉城广场的经历就是这样，一切都是因缘和合。 谁也不知道下...
Q：昆达里尼瑜伽是什么？ A：关于昆达里尼瑜伽，网络上的各种定义、谣传有很多。 真正的昆达里尼瑜伽被公认为“最高的...
昆达里尼瑜伽是锻炼人体气脉的瑜伽运动，更是具有瘦身的昆达利尼瑜伽，除了这两方面，练习昆达利尼瑜伽有什么作用...
做了早课后，你的光体会非常强大；如果是生病的人，气场会缩小到比身体还小。还有一个很重要的，有气场破洞；抽烟喝酒去酒...
2月18日，昆达早课第4天，4点25醒来。 练习昆达第4天，第10个身体，精微体的练习，最后的力量行支...
如Yogi Bhajan教授的昆达利尼瑜伽 -- WaheGuru宁德华悦博文 如Yogi Bhajan教授的昆达...
五十分钟的课程，我听了三个小时（微笑） 迪帕克博士讲“昆达里尼” 昆达里尼是瑜伽最核心的基础，不了解昆达里尼其实就...
瑜伽有22个种类而且他们最终目标：唤醒昆达利尼Kundalini 。唤醒昆达利尼Kundalini 的目的不...
原文By Spiritualunite 光之天使Ange 编译 昆达里尼能量和双生火焰：昆达里尼能量流经我们微妙身...
本文标题：2018.6.13 昆达第六天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rfwdeftx.html
网友评论