01
今年过年，我计划是想在家休息休息，陪家人过年出游。但是实际上的是，可以不吃早餐，睡到中午12点，头发松松垮垮，晚上精神抖擞，看剧刷抖音，松懈倦怠，黑白颠倒，我很享受这种没有底线的放松。
本以为自己可以承担这短暂肆意松懈的后果，可是直到有天我照着镜子，面部蜡黄，满脸油光，挂着空洞黑眼圈的眼睛，痘痘都结了痂，一直喜好护肤的我前功尽弃，我意识到了自己生活作息不规律已经很久了。
受疫情影响，现在的我还没有复工。想让自己振作，结果明日复明日，时间一天一天在流逝，我恐慌了，好像脱离了学校和社会的约束，自己的生活像一盘散沙，没有丝毫的规则。
于是我决定粗略做个计划，合理安排好自己的时间。
02
上午我想7点起床晨跑、8点用完早餐，开始阅读、练字、码字。下午我想1点午休、2点给工作充电，5点出去打球。晚上我想陪陪家人、刷剧，娱乐放松，10点休息。
当我开始第一次按自己计划表行动的时候，重点可是来了，都说计划赶不上变化，要不是睡过头，就是看书三心二意，也有可能计划都完成了，但是晚上熬夜这个毛病真的很难改掉。于是我开始了第二次的努力尝试，经过第一次失败的教训，我把计划完做得要精细一点了，网上找做计划的app，完成计划的次数比第一次要多了一些，但是还会有漏洞，完美的计划躺在了我的手机列表里。
今天在朋友圈看到一位朋友，他终于去献血了。曾经是一位献血狂人，后面因为肥胖，转氨酶升高，为了再次献血，这个假期在家足足减了10公斤，完成了自己的目标。如此有目标，是有多幸福啊。而我过多的借口到嘴边做了欲望的谎言。
03
我们习惯了来自学校和社会的作息时间，习惯了他律。为了自己心中悠闲的欲望，总是能找到各种借口。拿减肥来说，管不住嘴，迈不开腿；拿熬夜来说，放不下自己的手机；拿饮食来说，总是起床晚不吃早餐。
自律很难吗，目前的我是这样的，习惯了安逸，努力没有成为一种习惯，做事三分钟热度，妄想来自app对我进行监督，但是如果哪天不想用了，或者嫌烦了，删掉就没有了，根本上我们内心驾驭自己的能力并没有得到提高多少。
没有学校和社会的约束，我们也要学会自律，驾驭自己，并不是消灭欲望，而是在有欲望基础上更自由，自律使人自由。
世界上最公平的可能就是时间，每个人活一天都是24小时，但不同的是如何利用时间这每分每秒。培养一种习惯需要至少需要21天，开始可能会比较难，但是现在开始我们行动吧，不要懒惰，用我们都理智的意志去驾驭欲望，培养自律的习惯。
文：Diana
来自一位认真学习码字的90后小白
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