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愿你永远18岁

愿你永远18岁

作者: 香草_3775 | 来源:发表于2019-05-26 11:27 被阅读0次

        虽然已经快30了,但是出去逛街购物时,总会有人问我,姑娘还是学生?哟,皮肤好嫩啊。

    我总结了一下 我的生活与护肤习惯:

    生活习惯:

    1.晚上早点休息,上床后尽量不要看电子产品。(我一般最晚11前睡觉)

    2.注意锻炼身体,跑跑步,练练瑜伽。(跑步是我最喜欢的运动)

    3.经常做腹式呼吸(鼻子吸,嘴巴呼气)

    4.尽量避免吃油炸 、膨化食品,多吃新鲜水果蔬菜

    5.注意多饮水,并且保持一颗平和的心。

    护肤习惯:

    1.洗脸前,一定要先洗手

    2.注意做好保湿,保湿很重要

    3.脸上有痘的话,千万不要用手去挤(尤其危险三角区的痘痘)

    4.外出一定要做好防晒,待在有阳光的室内,也一定要防晒。

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