由4.0升级到5.0的践行,目标也进行了调整
一、全新开启5.0九十天践行,我的第五个九十天的践行目标:
1.学以致用,提高效能:一周输出学习或总结笔记三次
2.每天亲子陪伴:辅导作业或亲子阅读
3.每天整理5分钟
二、八大关注践行情况总结:
1.健康:早睡早起这个月没有上个月做得好,最大的不足就是晚睡,精力不好,不过及时进行了调整,控制在12点以前睡是底限
2.运动:碎片运动和肩颈运动坚持得比较好,不出差的情况下跑步也依然是每周三次,确定了明年三月和吴梅、枝芳一起跑重庆全马的目标!
3.学习:本月学习方面由于工作量激增,有些松懈
4、事业
5、休闲
本月有两次旅行,尤其是云南积大之旅,特别有趣,很有意义,进行了捐赠,听老兵讲抗战故事
6、心灵感悟
觉得自己越来越勇敢,突破自己的舒适区
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