因为2次的胎停经历，对她的打击非常的大。现在我想分享的是关于小丽的个人生活经历。
第一次意外怀孕，身体各方面还没准备好，没有胎心，只能做流产手术。
第二次因为有了第一次的经验，所以小心翼翼，跟随医生的指导去备孕，第一次促排卵就怀孕了。有点惊喜，但是赶上了疫情，发烧感冒，加上身体代谢查，宝贝在20周又胎停了。那时候已经可以看出性别了，都已经成型的娃娃了，但是只能怪自己不争气，美留住宝宝。
第三次来到了现在，被确诊多囊后，2023年年10月，积极开始调理，吃药，运动，但是有时候排卵出来质量依旧不好。
现在的她，有点没信心了，不知道该如何是好？这条路到底还要走多久？才能迎接宝贝的到来呢？
目前坚持
1.每天至少运动40分钟，爬坡，单车，健身操。
2.姨妈期后每天泡脚。
3.吃杂粮饭，每天新鲜蔬菜，肉类，蛋类，鱼类。
4.每天11点之前入睡。
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本文标题：多囊备孕日常
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