写给昊洋的情书 43/100

写给昊洋的情书 43/100

临近考试，最近你们的作业有的很大幅度的增加，不过你表现的很好，一方面给自己梳理作业实际也是复习的过程，另一方面，调整了自己学习和休息的时间。昨天，还给自己制定了时间表，这是你读小学开始，第一次自己给自己制定时间表，进步很大。妈妈为你高兴，值得表扬的是在这个紧张的时刻，你选择放慢写字的速度，训练自己的书写，减少自己的错误，你很棒哦

每天进步0.1，你做的真好。那今天我们会有怎样的收获呢？

妈妈今天要和你讲的是，当我们面对压力的时候，我们该怎么办？

什么是压力？

妈妈认为：压力是牛排。哈哈，你肯定哈哈大笑，什么，牛排。为什么这么说呢？因为压力和牛排一样，他们都是促进我们成长和前进的能量。你想想，如果没有生存的压力和有限资源稀缺的压力，我们可能还再茹毛饮血，可能永远无法有机器的产生，可能永远无法像今天一样，有人工智能的发明，这些改善和进步，都是由于有压力，就和牛排一样，压力在很多方面也能提供前进能量的，对吗？那对于这块压力牛排，我们该如何吃掉它呢？

是什么造成了压力？                                我们怎么面对和化解压力

洋洋最近的压力是：复习内容很多，可分配的时间和精力不够。最简单化解压力的方法就是：一口一口吃。所以我们今天吃掉它的步骤是

1.取消今天的羽毛球训练，留出更多的时间

2.尽量减少由于压力造成的情绪困扰，我们只把时间花在该复习的内容上

3.把压力这块牛排，分成小块，一块块的消化和吸收

理清了思路和方法，如何践行

今天洋洋的践行是

1.在困扰中犹豫到底是默写哪段文字的时候，最终挑战了了最麻烦的全部段落

2.在觉得根本没有办法默完的心理暗示下，马上调整了自己的心理预期：用“去做”代替”去想”，做到哪里算哪里不浪费时间

3.在压力下，觉得来不及吃早饭，最终接受了妈妈的建议，带上烧麦，最后在默完那一刻，狼吞虎咽的吃掉了2个

宝贝，你表现的很好，我们从昨天晚上和今天早上，跨过了一个个小障碍，回顾这两天，我们收获很大，对吗，在面对压力的时候，你是否有了更多的信心。不要害怕压力，我们要做的事情，很简单：

1.找到产生压力的原因                              2.一小步一小步的解决

之后的每一天，我们都会遇见不同的问题，我们不放过这个好机会，一个个来训练自己解决，复盘需要改进的地方。妈妈对你很有信心。

今天这篇情书，我离截稿还有15分钟时才完成，哈哈，妈妈也有点点小压力，这是因为妈妈要兑现自己的承诺，妈妈很开心的写完了第43篇给你的情书，我很满足，跟着你一起直面压力,加油！

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写给昊洋的情书 43/100

今天和你分享的是“Libraries will get you through times of no money better than money will get you through times of no libraries.”简单的讲，就是知道比金钱更有价值。

爱你的妈妈