生活上的压力

奇妙的天空

      在生活中，我们每个人都要不同的压力，就连学生们也有许多压力；而我们为什么有那么大的压力？也许是没有多余的时间去放松吧。

        压力可以让一个人得抑郁症，甚至其他怪病；还有许多的人，也因为生活上的压力，选择了放弃生命。

        压力也会让我们产生各种各样的情绪。人有喜、怒、哀、惧；这四类为基础，在这四类情绪基础上，因生活上的压力而组合很多复杂的情绪。

        我们这些学生，为了努力学习，而产生学习上的种种压力，但我们这些学生也要理智去面对。无论是在学习上还是在生活中，总是会有压力存在的，感受到压力是正常的。在生活上，压力会使人烦恼；在学习上，压力也会出现一些生理、心理反应。无论是在学习上还是生活上，总而言之都是要去理智面对。

        压力给我们带来的影响，有好的一面必然也有不好的一面，适度调整好自己的状态，在不会影响我们正常发挥。如果一个人没有压力，那他们会觉得非常的轻松，也会失去所以的动力。因此，无论是学习还是生活上的压力，我们都需要适度调整自己的状态。

        我做为一个中学生，我也有我的压力。在学校里，面对老师布置的各种作业，和要预习的内容，是我们压力不断增加。老师布置的作业，要复习的内容要复习好，不复习好老师会留堂，面对学习上的压力，我们许多学生都不能诉苦。但面对学习上的压力，我们可以适度调整，过度学习，压力则会使人的焦虑不断增加，就会造成影响学习效率和已有水平的正常发挥。在家里，父母的啰嗦也使我们的压力增加，他们每次都说写了作业没有？有没有复习，有没有看书。还有一些家长就是连周末也叫自己的孩子去补习，这样孩子们就会没有时间放松，压力也会越来越大。学习压力常常于我们的内心感受和体验有关。我们这些学生要明确学习的意义，培养学习的乐趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。我们要去了解学习压力，不是去消除它，而是要学会正确对待，学会将压力化为动力。

      还有几天就中考了，有些同学会在最后几天努力去复习之前的知识，但他们因为给自己的压力而更加慌乱；而学习压力常常与各种考试或者测验联系在一起的。面临的考试很重要，或者考试难度过大；这样会使学生们的过高要求超过了自己的实际能力；仅以考试成绩来判断个人的价值………这些都是容易导致我们陷入考试焦虑。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利的影响。因此，我们问克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。我们学生也要树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生较公平的标准。同时，我们也应该看到考试具有偶然性，局限性，一次考试并不能得出对学习的完整评价，更不应决定一个人的命运。得失心勿太重。把考试视为检验自己学习成果的一次机会。人生最大的光荣不在于从不失败，而在于每次跌倒后都能勇敢地爬起来。如果能从考试失败中站起，才是勇敢者的表现。

      学生的老师或者家长更不应该给孩子们压力，让孩子们适当的调整自己，放松心情，这样孩子们才更好的表现出来。

      面对不同的压力，就要进行适当的调整，从减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。也要实事求是地调整自我期望，要增强自身实力。在成长的过程中，承受学习和考试当面的压力是我们必经的考验，让我们在积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。

蓝天配白云