序言

体育运动对我们每个人来说并不陌生，而且大部分人都有一种甚至多种拿得出手的运动项目（以下为了方便涉及到的体育运动统一写为运动）。

我们很清楚，运动对我们来说是生活的一部分，而且对我们的成长有着至关重要的作用。有些人通过运动让自己变得更加健康，有些人通过运动让自己的身材变得有料，有些人通过运动为自己的生活增添了无限的乐趣，有些人通过运动让自己的思维变得活跃，有些人通过运动让自己的生活圈子也变得更加的紧密团结，让自己看起来比同龄人年轻好几岁，更有幸者找到了自己的伴侣。

大家有没有想过，运动为什么这么神奇？为什么每天都运动的你没有收获这么多的效果？为什么你想运动却一直坚持不下来？为什么没有人愿意与你一起进行体育运动？

其实，随着社会的发展，我们的业余生活时间越来越多、也越来越丰富，除了吃喝拉撒睡之外，我们开始追求越来越多的附加乐趣，各种娱乐活动和游戏填充着我们业余的生活。而体育运动就是为了满足社会更全面的发展而逐渐发展起来的对自己身体有意识的改造活动。

对我们日常生活来说，吃喝玩乐这四样事情都为了满足社会全面发展而有了发展。中国的饮食文化更是源远流长，颇有讲究。在以前，对于大部分的普通人来说，大部分的工作时间都是进行体力劳动以维持家庭的日常生存需要。因为阶级剥削的存在，他们必须通过大量体力劳动赚取维持自己生存的食物。对于上层社会来说，由于他们不需要花费大量时间的体力劳动而是通过剥削劳动人民的剩余价值来满足自己的生存必需品，那么他们业余的时间就会组织一些活动来丰富自己的生活。于是，各种娱乐、游戏也就伴随而生。而现代社会的发展逐渐让普通劳动人民有了自己的自由生活，所以大众娱乐、大众游戏更加的丰富多样。所以，如果满足大众的业余生活消费需求也就成了社会发展的一个重要事情。

而体育运动就是社会发展中娱乐的一个分支。在人类刚起源的时候，人们一般以打猎求生，最基本的技能就是走跑跳投。随着社会发展，人类就需要更好的发展自己的技能以能够满足打猎的需求。个人的技能在锻炼中提升，导致了每个人人不同的生产力，也让整个社会产生的价值越来越多。整个社会剩余价值越来越多，每个人的技能也不一样也加快了私有观念的出现，而这个时候阶级就出现了。阶级一旦出现，那么有一部分人就从普通的劳动生活中抽离了。这一部分人通过剥削大部分劳动人民剩余价值而生存。这部分人就开始各种想办法作妖来丰富他们的业余生活。在奴隶制时代，非常著名的就是罗马斗兽场（意大利语：Colosseo、英语：Colosseum），原名弗莱文圆形剧场（Amphitheatrum Flavium），是古罗马帝国专供奴隶主、贵族和自由民观看斗兽或奴隶角斗的地方。在中国古代，体育有着很久远丰富的历史，功夫是中国传统文化中占据分量很大的一项活动，算是体育运动的一部分。还有一些别的体育运动，比如蹴鞠、角力、射箭、捶丸等。

当今社会最有名的体育运动会是奥运会，这起源于古希腊，大多数学者认为古代奥运会起源于公元前776年，每4年在夏天召开一次。有关古代奥运会的起源的传说有很多，最主要的有以下两种：一是古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。另一种传说与宙斯的儿子赫拉克勒斯有关。赫拉克勒斯因力大无比获“大力神”的美称。

从上面可以看出，体育运动的由来有很多，基本就是一下几条：

1、从体力劳动中抽离出来。

2、为了战争的需要而发展的有目的的训练。

3、为了满足一些宗教祭祀活动而设计的一些活动。

4、为了满足上层社会娱乐需要而发展出来的一些活动。

5、为了满足人类自身的需要而有目的的训练。

总之，关于体育运动的起源因素肯定不是单一的，是各种因素相互作用的结果，也是社会发展的需要。

        现如今，我们大部分人的业余生活都是自己作主了。每个人都有选择娱乐方式的权利。不管是选择什么方式，都是为了促进自己的身心更好的发展。因为在当今社会，促进每个人身心更好的发展，就能促进社会更好的全面发展。、

为了更好的让大家认识体育运动对我们生活甚至社会的重要性，我将在接下来从12个方面与大家探讨体育运动。

1、 体育运动与体力劳动的区别

2、体力劳动为什么不能替代体育运动

3、体育运动得目的

4、体育运动的对我们外在形态的影响

5、体育运动对我们内在品质的影响

6、体育运动对我们大脑的影响

7、 体育运动中的饮食习惯

8、 体育运动的项目分类

9、 如何选择适合你的体育运动

10、体育运动如何影响孩子的成长

11、体育运动如何影响我们的社交

12、如何培养良好的运动习惯并坚持下去