2019.08.11～2019.08.17周检视

【小结】
本周是最累最辛苦的一周，游玩历史古迹之城西安，自己一直以来都害怕住酒店，晚上没能好好休息的自己觉得更累，节奏无法跟上先生，需要检讨自己。

2019.08.11～2019.08.17周检视 2019.08.11～2019.08.17周检视

【日历】

本周重要的日历事项:
早睡3/7
早起✅
阅读/听书✅
践行✅
英语单词打卡3/7
跑步2/7

【清单】

依然保持要事优先，日程安排有效完成每日工作，学习《钢铁是怎样炼成的》《幸福的方法》《学习之道》游玩西安、广州。

【幸福时光】

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加的滋养有：阅读、听书、陪伴、一家人散步、聊天，营造温馨家庭氛围。

【巅峰体验】

一家人去西安旅游，更深入了解西安的历史古迹，与静波姐、死党（鲁莉祯）面基。

2019.08.11～2019.08.17周检视

【月度成果】

1.每月看书1本，每周看书1/4本，每天保证看书30分钟～1小时；

2.每天听书一本

3.每天阅读输出

4.每周运动3～4次

5.睡前深度冥想练习

5.引导孩子朝六晚十，九点半睡觉准备。（这样自己就可以每天达到朝5:45晚22:30）

【高能要事】

本周有在高精力的时候做重要的事情，累计有10个小时。

【好习惯统计】

早睡——6/7

早起——✅

午休——4/7

写反思日记——✅

冥想——✅

3333+饮食——学习中

坚持运动——2/7

泡脚——未完成

吃青蛙——✅

每天阅读或听书1小时——✅

断网陪家人——✅

分享——✅