你那么努力，为什么得不到快乐？

你那么努力，为什么得不到快乐？

小A很喜欢做计划。

她有个精美的日程表，上面写满了要做的事情，看书、写作、锻炼、学习某项技能……可谓满满的正能量。小A对自己说，付出才有收获，多学多练，成为更好的自己。

结果呢？看着雄心勃勃的计划表，小A却常常全身乏力，身心俱疲，完全没有动力。

小A焦虑地督促自己，要珍惜时间啊，不是有一万小时理论吗，付出一万小时你才能成为很牛逼的人。浪费时间等于浪费生命，赶紧的，拿本书看！

她越是督促自己，就越是坐立不安。到最后，全身充满焦虑和压力，以至于她不得不干点别的事情来排解情绪：买一盒爆辣的鸭脖子，打开综艺节目，好好放纵自己！

放纵完了，又留下无止境的后悔自责：看看你都干了些什么，又堕落了一天！于是，又焦虑地在日程表上写下严苛的计划，可想而知，计划再一次落空。

就这样小A陷入了一个死循环中：制定计划-没动力做-放纵自己-后悔自责-继续计划……内心充满了焦虑。

你那么努力，为什么得不到快乐？

听说过不少人，也包括我自己，都陷入过小A这样的窘境。

明明有很多事情该做，但就是控制不了自己，放弃，放纵，然后自责。

为什么计划了这么多事情，却打不起精神，找不到动力呢？很大的原因是，这些并不是我们真正想做的，吸引我们的只是事情背后的结果。

当一个人为了成功而不是喜好而定下计划，当生活中一件件事情被当作任务去完成，人就失去了自我，而被物化成完成任务的工具。

现在流行的空心病就是这样。忙于考试，忙于工作，忙于买房，忙于相亲，忙于结婚生子……当人生被演变成一个个任务的时候，人心已死。其结果是，轻则失去活力，疲惫不堪，重则产生心理疾病，甚至生而无望。

你那么努力，为什么得不到快乐？

解决的关键在于，放下那些别人告诉你有用、有意义的事，去做你真正想做的。

可能一开始很难找到你真正想做的事情。因为中国的大环境太容易让人丢失自我。

牙牙学语的时候，有多少父母能做到尊重孩子，让孩子选择自己喜欢的衣服、玩具，而不是不耐烦地一手包办？

学生时期，哪个考试不是有标准答案？你只管背，不需要有自己的思考和发挥。

等到工作了，高薪稳定、结婚生子，社会奉行的是统一的价值观，而不在乎每个人自己想要的是什么。

在这种文化的熏陶下，内心真实的自我已经被掩盖起来。

可是，远离了真实的自我，人就只剩下一具躯壳，无论做什么，无论多么努力，都难以得到快乐。

那么，如何找回真实的自我？

小到一个晚餐，发现自己想吃红烧牛肉面而不是桂林米粉，你给自己点了碗面，那也是尊重了真实的自我。

有人向你借一块橡皮，你就是不想借，于是你拒绝了他，那也是尊重真实的自我。

你灵光一现给自己剃了个光头，照照镜子感觉还不错，那也是尊重真实的自我。

寻找真实的自我，就是当年面对一个选择时，不用急于做决定，闭上眼睛，倾听到心里一个声音说想要这么做，跟随它。

你那么努力，为什么得不到快乐？

活出真实的自我，做你真正想要做的，展现你真实的模样，做出追随你内心的选择，哪怕跟别人不一样，看起来多么荒唐，这样，你才能感觉到满足的快乐。