先让自己去完成

给自己立了一个计划，每天最少写1000字，自从立了之后，一天没有达成，这也是一个有意思的事情。

固定时间做固定事情，对你来说，才可能是保证完成任务的前提。

先有量再有质。

就像刚刚参加的一个冥想小组。

其实没有具体的要求，暂时也没有具体的指导，只是希望自己能够在这个群体里，先做到每天完成。

所以给自己定下的是，睡觉前最少10分钟的冥想练习。

经过自己的一而再，再而三的实践表明。

你的练习时间，设定在睡觉前是最适合你的选择。

练习时长最少10分钟。

给自己一个小而没有压力，且容易完成的事情。

关键是选择了就要能够每天持续固定的完成。

至于什么时间有那种忘我的感觉？

一切由时间说了算。

只要你在走，总有到达的时候。

种一个树，总有长高的时候。

冥想练习，不也是一颗“树”吗？

人生不就是一个“种树”的过程吗？

有人种了一片森林。

而有人连一颗树都没有种好。