辟谷日记之辟谷D13_2018-03-31

体重：没称

饮食：早餐：黑糖姜水；午餐: 无；晚餐: 无。

功课：完成站桩、拍打、观想，没有食气。今天的站桩全部坚持下来了，没有因为胳膊太酸而放下，同时感觉体内有一团热气充斥着，观想也更专注了，没有泡脚。

身体状态：嗓子疼痛明显减少，也不那么哑了，只是开始有些咳嗽，脸还是有些油。今天一天都忙着干活，基本没有喝什么水，身体明显缺水了。

情绪：今天的心情不错，对小邹的一些行为也没那么排斥，可能是周五发生的事让我有了意识上的转变吧！