Day1
08:00-11:30 上车乘坐旅游大巴出发前往→汕尾；
11:30-12:30 午餐（农家乐宴：皮皮虾，炒蟹，蚝仔烙蛋、红烧鱼、干鱼炒西芹，小白菜，紫菜蛋汤……）
12:30-14:00 坐快艇上灯塔岛
14:00-15:00 办理酒店入住休息
15:00-17:30 前往【红海湾遮浪半岛旅游区】游泳
18:30-19:00 晚餐（炒花蛤，蚝仔烙蛋、清蒸海鱼、海胆豆腐、本地白灼鸡、椒盐濑尿虾……）
20:00-21:00 红海湾沙滩散步
Day2
8:00-8:30 海边晨跑
8:30-9:00 早餐（白粥，肠粉，粉丝，馒头，鸡蛋，小白菜……）
9:30-11:00 参观南海观世音
12:00-12:30 中餐（海鲜大餐）
12:30-14:30 游览【莲花山旅游风景区】
14:30-17:30 汕尾返程
公司组织汕尾出游，两天的行程跟团走起，相比第二天来说第一天刺激很多。
坐快艇出海去灯塔岛，遮浪灯塔岛又名遮浪岩、遮浪表。灯塔岛位于太平洋红海湾，岛岸线长1454米，面积101930平方米，略呈椭圆形，岛岸由礁构成，东南岸坡陡峭，在西北面有一段沙滩，海岛由花岗岩石构成。东南部高，西北部低。植被为草坡及人工栽植的木麻黄、台湾相思树等。南附附水深10-20米，在毗邻的冬屿，三姐妹石及平滩之间构美丽的景观。海岛主峰高37.6米，峰顶建有灯塔，该灯塔于1906年2月开始建筑，至1909年2月竣工建成，为当时规模宏大的新型灯塔。
海浪
第一次近距离接触大海，当全身感受到激起的海浪，在海上漂移时既刺激又兴奋，在灯塔岛上看海很壮观，还能和我们的团队一起合照是很有意义的事情。
坐完快艇去红海湾遮浪半岛游泳，不管风向何方，总有风平浪静之处， 遮浪因而得名。半岛两侧、东西海面，景象迥然不同。东海面波涛滚滚，巨浪排空，如万马奔腾。西海面风平浪静，波光粼粼。遮浪岛海域，礁岩多姿多彩，也是2010年广州亚运会“帆船比赛”举办地。
下午我们去西海岸游泳，晚上去东海岸吹风，两个不同区域的海浪的强度差别很大，我以前是只旱鸭子，从来没有游过泳，不过租了游泳圈尝试下水，刚接触水特别凉，有点退缩，但是几个人拉着手总算是下了水，在水里漂了一段时间就开始凭感觉试着蛙泳，虽然姿势不到位，总算是能游的动了，然后在接下来的一个小时开始和一起学着游泳的队友进行比赛，从沙滩边游到浅水区的边线上再漂回来，而我们团队的一些男生会游泳，都不需要游泳圈真的很厉害，在这里是很赞的游泳体验，顺便还能来一波沙滩瑜伽，中午晚上吃了两顿海鲜，各种虾，螃蟹，鱼，其中MVP还是牡蛎煎，超级好吃，吃完饭去沙滩散步，晚上听着海浪的声音，感受着海风特别舒服。
红海湾
第二天出发去参观南海观世音，这里是20多部电影电视的拍摄地，礁石叠兀，相传观世音在此得以度成正果，成为“四大菩萨”之一，因此留下了许多观音的圣迹，距离红海湾10min的车程，景区的海也超级好看，碧海蓝天，在那里还能和老师们一起拜佛许愿。
之后去莲花山参观，粤东第一峰广东四大山脉之一，莲花山脉鸡心山半山腰建有鸡鸣寺，经几次修复，现鸡鸣寺已初具规模，建成恢宏壮丽、气象庄严的大雄宝殿，殿内奉祀三宝佛。并先后建成外山门、三大士阁、素菜馆、禅房、钟鼓楼等。
距离南海观世音1个小时车程，那里的空气超好，在山底可以看到山顶和乌云融为一体，旁边还能看到飞瀑，是个清新宁静的地方。
莲花山
两天的行程不紧不慢，把能看的地方都好好看了一遍，和公司一起组团出游很有意义，出游跟着导游不用自己做太多攻略，导游小姐姐人美心又好，一路上帮我们安排住宿，提醒我们时间集合，还有大巴车从头到尾护航，相对来说安全和放松很多，还能借这个机会认识我们公司更多的同事，公司有很多广东本省的同事，他们很热心的帮我们介绍这边的特产以及吃饭的一些讲究，同时在旅途过程中也能看到各位老师们除了工作上认真负责，还有多才多艺的一面。感谢公司提供这次出行机会，这次路程真的很精彩！
写在最后：去汕尾旅游建议选择多云的天气，大太阳的天气不太适合出行，又热又晒，如果有这种海上运动建议集体出游，保证人身和物品安全。
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