秋天了，脸部如何补水？

从养生角度讲，多吃润肺的食物，贵的如燕窝，平民的有银耳、梨、甜杏仁、百合等。

中医说：肺外合皮毛，皮毛是肺的外延。所以，一个人的皮肤好不好、头发好不好都和肺有关。

光抹护肤品固然也有用，但不治标。

我曾经连续一段时间生吃过南杏仁，当坚果吃。效果就是脸上不容易干燥，且两颊毛孔也肉眼口见的小了许多。

中医说：南杏仁有润燥补肺、镇咳化痰、滋养肌肤的作用。

以前为了遮掩毛孔还用上了毛孔遮瑕膏，这几年再也没用过这玩意了。

我在微信读书里，以南杏仁为关键词，无论是中医、西医书籍，还是各种营养类养生类书籍都有推荐服用南杏仁来调理身体，可见是适合日常润肺养肤的好食物。