从养生角度讲,多吃润肺的食物,贵的如燕窝,平民的有银耳、梨、甜杏仁、百合等。
中医说:肺外合皮毛,皮毛是肺的外延。所以,一个人的皮肤好不好、头发好不好都和肺有关。
光抹护肤品固然也有用,但不治标。
我曾经连续一段时间生吃过南杏仁,当坚果吃。效果就是脸上不容易干燥,且两颊毛孔也肉眼口见的小了许多。
中医说:南杏仁有润燥补肺、镇咳化痰、滋养肌肤的作用。
以前为了遮掩毛孔还用上了毛孔遮瑕膏,这几年再也没用过这玩意了。
我在微信读书里,以南杏仁为关键词,无论是中医、西医书籍,还是各种营养类养生类书籍都有推荐服用南杏仁来调理身体,可见是适合日常润肺养肤的好食物。
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