拉筋的体会

去年年底，本着给孩子锻炼身体报了学跆拳道的培训班。

孩子的热情很高，时不时地回来当我的老师，教我各种动作。但，年龄的原因，已经不能随意做各种动作了。

大学期间，经常跑步，跑完后做些拉伸。

时过多年，再次拉筋时，颇为吃力。

孩子不气馁，经常鼓励我要每天都做。自己也安安下定决心坚持下来。

痛是那免的，但循序渐进的拉伸还是能承受的。

不知不觉三个多月过去了。今晚迎来了女儿的考核。

女儿要求我用下巴触膝盖。

大学时，我可以站立双手抱腿头贴膝盖，现在这个动作太难了，但经过这么一段时间的锻炼，下巴触膝还是可以做到的。

结果让女儿很满意，连连竖起大拇指，说这个动作练好了。

实际上，练好还早着呢。但和几个月前比较还是有进步的。

拉伸如此，其他应该也如此吧。