标题：【剽悍行动营】
字数：721
书名：《微习惯》
作者：[斯蒂芬·盖斯]
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正文：
第四章：微习惯策略
微习惯如何拓展你的舒适区
如果没有外力，静止的物体永远静止，运动的物体永远运动
对于微习惯的解读就是：只要迈出第一步就处于运动状态了，一旦开始就很难停下来，没有什么比亲眼看到自己采取行动更能激励和鼓舞自己了。
4.23号 对于青岛是个特别的日子，迎来中国海军70周年海军节，大阅兵，起床就是淅淅沥沥的中雨。昨天还一直祈祷今天这个重要的日子一定会有个好天气。这是有多么默契啊！
到了公司才知道，五四广场并没有下雨，所有的仪式活动如期举行，降雨云都被大势驱逐。
雨天又是举国欢庆局部放假的日子，是个睡觉的好天气，咬着牙去了广电，正如文中所述：没有什么比亲眼看到自己采取行动更能激励和鼓舞自己了！出动了，至于结果已经不重要了
现代社会，人与人之间联系是特别的方便，电话微信，语音视频！想找到任何人采取哪种方式都能第一时间找到对方。却经常会感到离对方好远；世界上最远的距离是我坐在你对面，你却在看手机，无话可聊找不到心心相印的感觉，最大的一个交往成本就是信任，彼此没有信任成为我们之间的壕沟。
而今天跟妮之间，算是跨越了这道心灵的闸门。
从孩子教育到夫妻关系到婆媳整个家族，回归到个人的成长，原生家庭及目前自身的一个精神追求。今天感受到不一样的一个自己，聊天中总有个问号在盘旋：我能给她带来什么帮助？目前的这个困境，我作为过来人能帮什么忙？这是我需要成长的
人是通过什么学习的，是反馈辨析证伪？所以一定要走出去，见牛人读好书，一群人在一起会有激励，会有碰撞激发，而闭门造车始终是左手握右手。
微习惯是用一种感觉安全，给予力量的方式直面怀疑和恐惧。走出去，才知道路在哪里。
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