要获得内心的平衡，让能量流动起来。每个脉轮都会被某种情感杂质所羁绊，所以不能流动，我们要做的就是打通脉轮。打开脉轮之后的感觉像流动的溪水。
根轮：在脊椎底部，涉及生存，封锁它的是恐惧。你最惧怕什么？让他变的更清晰，你看到的不是真实的，你必须生存，你必须降服那些恐惧，让恐惧沿着小溪流走。
生殖轮（海底轮）：在丹田的位置，掌管快乐，被负罪感封锁。审视下让你灵魂负重的所有负罪感，你为什么要责怪自己，为什么要逃跑？你伤害了别人，但事实已经发生，不要让它们累积起来，毒害你内在的能量，如果你想对世界有积极的影响，你需要原谅自己。
火轮（太阳轮、脐轮）：在胃部，涉及到整体的能量，被羞愧封锁。你为什么会羞愧呢，你对自己最大的失望是什么？如果你拒绝接受它，你永远找不到平衡。接受自己，认可自己。
心轮：位于心脏，涉及到爱，会被悲伤封锁。把你所有悲伤的事都坦然置于面前，你会发现她们在一件件消失，你真切的感到了一笔很大的损失，但是爱也是一种能量的形式，它徘徊在我们所有人的左右，逝去的人对你的爱并没有消失，它仍然在你的心里，并且这种爱以一种新的形式再生，让痛苦流走。
喉轮：位于喉部，涉及真理，会被谎言封锁。那些我们骗自己的谎言，你不能为自己的本性而撒谎，你必须承认你就是自己。
眉轮（光轮）：位于眉头中央，涉及洞察力，会被假象封锁。这个世界上最大的假象就是分离的假象，你所认为的分离或是不同的事情，实际上都是相同的。你敞开心扉，你会发现所有的元素都合而为一，所有事情都是息息相关的。
顶轮（天空之轮）：打通顶轮，你会对你所有的行为有万全的控制和意识。位于头顶部。涉及全宇宙的能量，会被事俗羁绊而封锁。冥想在这个世界上有什么牵绊了你，让所有的牵绊都随河流漂走，遗忘。学着放手，让纯净的宇宙能量流动……征服你自己
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