咳咳，我绝对是说了大话，仅我所知，就有很多女性在做了妈妈的同时做出了非常牛的成就，而我不过是普普通通的一个全职妈妈，离超人还差得远着呢。
二宝出生一个月开始，我一个人带两个娃，同时兼顾中科院心里所在职研究生的学业。
近几个月， 娃他爸忙事业，常常半夜才回家，早上送老大上学前，我把娃爸爸叫起来带老二，我去送老大上学，半小时后回来，剩下90%都是我自己顾俩娃，一个是新生儿，一个是四岁半的雄性动物，难度系数逼近满分了吧。
这几个月里，我完成了上半年的学业考核，成绩还不错，完成了这半年的学习任务，另外看了十余本书。我的时间管理一定不是最优解，但与我目前的状况而言，还算适合，清单形式分享给感兴趣的朋友们。
01、怎么同时顾两个娃？
千万不要被我朋友圈里的歌舞升平和幸福美满蒙蔽了双眼，鸡飞狗跳的日子简直太多了。
一个人带俩娃，必定导致有些时刻会对其中一个照顾不周，而大多数都会是老大。怎么办呢？
a、首先最重要的还是相信孩子。信任会激发孩子最大的能量，也能让我更好地接纳他们。
b、其次是了解孩子。
我非常感谢我正在学习的发展心理学，发展心理学可以帮助父母更好地了解孩子，理解他们真正的需求，从而为他们提供更适合的帮助。
我听过很多朋友抱怨一岁左右的宝宝不停扔东西，而宝宝们会引起家长焦虑与愤怒的事情数不胜数，这些焦虑与愤怒更多是来自对孩子发展现状的不理解，不知情。
朋友圈里有个很美好的说法，孩子两岁了，那么我作为妈妈也只是个两岁的妈妈。
这句话的意义在于，承认了妈妈与孩子的共同成长，而不是居高临下的态度俯视孩子。理解孩子，学习儿童发展特点，可以更好地帮助我们为人父母的成长。
c、不要比较弱点，尊重每个孩子的个体差异性和发展程度差异性。
老大四岁半，小的几个月，我听到太多次别人说哥哥，你看弟弟多乖。对老大来说，这是不公平的，我认为我需要让他知道，他和弟弟的成长阶段不同，必然需求不同，被满足的程度也不同。
哥哥知道，也认同，在弟弟一岁以内，弟弟是有绝对优先权的，我们要一起照顾他，满足他的需求，往往弟弟的需求也很简单。但哥哥也是有自己的需求的，在磨合和抗争中，我认为哥哥的独立生活能力和情绪处理能力都得到了很好的锻炼。
认同孩子的发展，大大减少了我和孩子的焦虑感，我认为，这些都是我得以继续如愿进行时间管理的基础。
d、我很清楚自己当下的人生任务就是照顾好两个孩子，因为我非常认同3岁以内妈妈对孩子陪伴的重要性。
去年工作和家庭的时间配比是均等的，今年必定要更偏重家庭。理清现实，才能更好地制定计划。所以我把大部分时间，留在照顾家人上面。
02、如何安排时间做自己的事？
a、见缝插针是必须的。
比如大多数娃睡着吃奶的时间我都用来微信读书，纸质书主要在孩子们都睡了的时候读。
只是这两段时间，也支持我实现平均一周一本书的阅读积累。这个月读完的书有《读懂孩子》第一本，《如何家会伤人》，《冷场》，正在读的有《身体从未忘记》、《绽放成为最好的自己》、《变量》、《乌合之众》。
关于阅读，我非常推荐朋友们了解一下快速阅读术，对大量阅读和专业学习都会有些帮助。
b、我学习的主要任务除了看书就是听课。
我会在孩子们醒着的时候申请播放我需要学习或想听的内容，不会把所有时间都用在听课上，因为听课太投入会影响我跟孩子们互动。
但每天听一些，日积月累也能完成很多积累，孩子，尤其是老大，其实也会有收获，原理等同得到APP推出的家庭背景声。
c、对自己有要求，但也注意张弛有度。
既然要进行时间管理，一定是对自我提升有一定的要求，我给自己设立了大目标，和许多阶段性的小目标。
敢想，还要敢做，但小目标的设定一定要让自己够得着，目标被不停的实现才能维持意志力。
意志力就像肌肉，需要不停锻炼，千万不要一下子用力过猛，然后就放弃了，就像我的健身卡一样。
d、最后，最重要的，恰恰是大目标。
碌碌无为往往是东忙一阵儿西忙一会儿，忙来忙去不知道自己为了什么。
你一定要知道自己想要什么，这个问题值得你花再多的时间认真思考，只有明确了自己的大目标，起码是未来三至五年你要为之努力的那个方向，才能有信念，支撑你有能量管理好自己的时间。
我的大目标是心理学的深造，我把提供心理帮助作为我未来的事业方向，我一直为之努力。
人生诱惑很多，要知道过去的一切都是沉没成本，发展和希望都在未来，向前看，向远看，瞄准了，以终为始，做好个人的时间管理，只是蜕变的第一步。
（图片来自网络）
萨妮儿，二宝妈妈，二级心理咨询师，育儿育己，成长的路上，给你温暖和力量。
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