如何改掉赖床的习惯？

每个人都宅在家里，睡到很晚，然后形成了一种赖床的习惯，甚至睡到中午12点。如何改掉赖床的习惯呢？

首先我们要，提前一天晚上制定我们的计划，有了明确的计划，我们心里才有数。花可以包括我们明天要做的事，有哪些需要花多少时间？这样心里有数，才能有了动力。

如果自己每天的话，都要制定一个计划，明天要干什么？明天要学习，然后写文章，还要要刷哪些电视剧？

第二点闹铃非常重要，为什么说闹铃非常重要呢？闹铃的重要，他可以喊你起床，梦想虽人，可以叫你起床单不一定能叫得起你。不然呢？林只是一个辅助作用，如果你不骑的话，还是没用。

点就是自觉意识，闹铃一响，不要，心想再睡会吧！一定要立马起床，不然心里的懒惰，一旦产生就会倒头就睡。

做一个早起的人，那句话说的很对，早起的鸟儿有食吃，早起一天都感觉没有浑浑噩噩，感觉做了好多的事情。

如果你也有一些可以改变赖床的习惯的，可以在评论下方告诉我。