日记

精力管理第180天

昨天只睡了8个小时）

今天是什么日子？

调整的日子

2020年11月29日星期天

农历十月十五

天亮:8:00

天气：多云6～9度

心情：焦虑

早起:6：27

今日要事：

1.带孩子出去逛一圈

2.看书

3.写读书笔记

4.断舍离

5.补发作业雨文章

三只青蛙

1.带孩子出去逛一圈

2.看书

3.补发做业雨文章

小确幸:

1.取回快递，看到自己心爱的本子

2.先生带孩子出去玩了半天

3.先生买菜回来

需要提升的地方

1.面对真实的自己

2.静下心来看书

亲子教练深度践行打卡

打卡日期：2020/11/29

11月基础习惯:（学龄前）阅读+听写

（学龄后:暑假计划）

11月关注：阅读

落落12岁    男孩

希希7岁      女孩

本月亲子践行目标：

暑假计划

️昨日闪光点：

落落

1约 同学一起打游戏

2.读书

3砍柴

希希:

1又跑爷爷奶奶哪儿去了。

2.校服奶奶在洗

3和哥哥们一起玩游戏

鑫鑫:三宝不喜欢爸爸抱，是因为爸爸常打她，那么不喜欢爷爷奶奶是因为什么呢？

我：

事件：孩子已经睡了，先生为给孩子洗脚还把她打醒了，然后又硬是不顾孩子的反抗，抱着她过来睡觉。

#父母教练检视#

孩子的月挑战目标今日是否达成：是

-[x]

经验是:只读了书

-[]原因：一直坚持

今日亲子互动是:和孩子玩脑筋急转弯

-[]我的体验:自己觉得无趣的活动，孩子为什么觉得有趣？因为她想靠近你

感谢每一个畅快呼吸的瞬间

感谢先生晚餐煮的鱼

悟:你会看见你想看见的！