随感

作者: 颖颖潜行 | 来源:发表于2018-12-14 23:53 被阅读15次

           再过18天,2018年即将翻篇,这个时候如何创建有意义的ending,Leo Babauta的文章给了我启发。他说,对许多人来说最后一月可能是疯狂的、大肆购物的、开派对狂欢的月份。或者可以来个更纯粹些的收尾,以及为明天做准备。他邀请读者参加一个为期一个月的活动,称之为Sacred Bow:一种有意识地结束一年并开始新的一年的方式。

          怎么做?

          一、回顾

          用一周的时间回顾目前取得成绩和经历的大事件,记录学到的和正在努力克服的东西,看清楚有哪些坑,哪里可以让你有所成长。

         二、放手

         思考你想要放手的东西,想想哪些坚持对你是没有益处的,这是解放你的负担和内心纠结。花几天时间练习放手,这样我们才能以更清晰地眼光看待新的一年。

         三、制定明年的目标

        在新的一年你有什么充满爱和明确的目标么?什么是你想创造的?你想成为什么样的人?你想如何练习?这是对未来的一个大展望,并设定总体的目标。

        四、制定计划

        现在我们要制定每月、每周和每日的计划。它不需要细节—只是创建小框架,这样我们就能灵活地将小目标放进去,这样我们就能记住我们的目标,可以不断检查回顾它们。我们才能更focus,好像这是我们生命中的最后一年。

    原文链接:https://zenhabits.net/sacred-bow/

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