高效工作/学习
1.【习惯/健康】爱非坚持，每天运动，努力划圈。
* 日：日记 1251/3650，素书469/1024，本周日记和素书日志各7篇；泡脚；写16字；读素书。
* 周：周检视174/500，007不写就出局815/2558，各1篇；
* 泡脚1次，番茄275分钟。
* 早起慢走、慢跑2次，共10公里。
* 睡眠平均分79分，优质睡眠4小时47分，平均总时长6小时41分，平均就寝时间22：39，平均心率64，深度睡眠平均1小时29分。
* 愉悦、防晒、高蛋白、 多果蔬，少辛辣，心情平和，注意养肝。
* 关注饮食，补充高蛋白，每天至少一个鸡蛋。吃了很多麦片。
* SEVEN的运动，冥想7/7。
情况分析：
* 周六早上九点喝了点咖啡，整个人不是太舒服，心跳加快，下次注意不喝或者少喝。
改进策略：
* 每天继续出去走走，让自己动起来，隔天去下健康房。
* 最新的体重情况是保持，主要原因是吃的多。需要时候提醒自己少吃，定个三个闹钟来提醒。
2.【事业】
* 劳务公司
* 开始最新企业宣传册的设计。
* 两员工分别从厦门、丽水来杭州，完成合同签订，公积金提取。
* 杭州新公司进展：
* 杭州参保人员对应工资。
* 江西新公司进展：
* 江西公司验资报告完成并寄出，开始劳务派遣证申请动作。
* 申请百万级发票。
* 江西老公司进展：
* 跟进员工的工伤处理，处理完毕的话全部完结，张总有疑问，因员工还在上班，继续关注。
* 培训公司
* 爱自然生命力
* 周末两天是杭州专业课，本次义工团收获不错。
* 易效能
* 发起戈壁无人区挑战赛。
情况分析：
* 跟进刘总公司合同，下周搞定。
改进策略：
* 跟进焦经理，安置湖州单位。
3.【学习】
* 「线下」合伙人制度精华班
* 「樊登」《聚会》
* 「喜马拉雅」徐文兵《黄帝内经》四气调神大论第04讲
* 「纸质书籍」道盛和夫《活法》
* 「易效能时间管理」
* 一阶192小组成员，9.0开始。
* 时间管理21天实操营进行中。
慢生活
4.【家庭】
* 霏的成果：
* 霏报名了人物绘画和风景画。
* 作业帮报名了语文和英语的长期班，各7次课。
* 周四检查牙齿，决定开始矫正。
* 小宝的编程课开始了。
* 家里的玉米大丰收，送了点给朋友，老爸准备了一小车送给舅舅。
* 老妈在冰箱里放了菜和满满的玉米。
情况分析：
* 周日晚上全家一起逛了24号大街的夜市。
改进策略：
* 每天与孩子有至少5分钟的有效陪伴。
6.【社交/休闲】
* 安排朋友入住，并到瑶琳仙境游玩，增加孩子写作的素材，她说学过金华双龙洞，考虑带她去转转，走书本。
* 买了山核桃和莲子、红李子。
* 在“家有神兽”社群进行时间管理的分享，以本地宝妈为主。
改进策略：下周开始拜访新客户。
7.【心灵】：
* 本年度值得纪念的事情，尝试了众筹，整个过程很感慨，先是发朋友圈，从圈里给予支持的大概是三人，发了两个群，一个是时间管理群，一个是192期群，其中时间管理群一位伙伴给予了支持。然后是私发：挑了两批人，发了三次，一共大概50人，第一次的这些人是平时我给予过一定帮助，平时聊的还好的，对这些人发出了支持请求，回复率大概只有1/10，其中有几个人直接给了支持，这些人是能看懂游戏规则的，后来我看了下发的内容，写的不是太明确，没有说需要支持费用，有的人是口头给予支持，于是改了改内容，再补充了下，告诉大家我的微信没被盗，就是在尝试一个活动，老同学问是不是微信被盗了，开始有了回应。有人回复说刚开始没看明白，然后开始给予支持。
* 周六早上跑步5.20公里过程中莫名的感动，跑这个数字是想心底谢谢给予以回应和支持的人，因为发现这样的人真的不多
* 众筹的细节历历在目
* 有俩闺蜜直接520表示支持
* 有2020大红包，ta说今年是2020年
* 有支付了后说如果最后不够再告诉ta
* 有让我好好做自己，不用去证明什么，懂我的不需要我的证明，不懂我的也没必要证明
* 有陌生的企业家，2015年我们全家到桂林、巴马玩，看到一个企业家带着很多年长的亲戚，帮他们拍了照，顺便有了微信，一直关注至今，给予以388
* 有素书的同修，年初一起走了80公里，给了888
* 有不会操作，直接发红包的
* 也有晚上空闲下来准备支持时看到已经众筹完毕的
* 有给力的合作伙伴，发了520，和1314，但这不代表什么，因为有合作关系。
* 也有让我伤心哭泣的，没看到支持，没看到回复。
* 也有被我催来的[捂脸]
* 众筹结束后的两天还是分别有人发来了不同的大小红包给予支持。
8.【小确幸】
* 感谢给与众筹支持的人。
* 感谢老妈，担心我的吃、穿，过好自己，就是对身边人最好的回报。
* 感谢燕，从宁波奉化寄来了水蜜桃。
【本周金句】
为世人为社会尽力。
【本周重要成果/关键词】
戈壁无人区挑战赛报名并众筹成功、霏学习力爆发
下周计划：
1.家庭：霏周五、六两小时的绘画班，英语课学习。
2.健康/好习惯：一、三、五、日早起去走步、跑步。二、四、六去健身房。
3.事业：跟进新客户；江西劳务派遣申请；公司宣传册设计
4.学习：《黄帝内经》上古天真论；
5.休闲/社交：梳理人员，计划8月底前全部完成1/5。并拜访新人。
6.财富：公司账户理财。
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