文/九月
2020.4.20 星期一 丹凤
❤感恩已有，真爱自己。
❤金句：
每个人身上都有惰性和消极情绪
成功的人懂得管理自己的情绪
知道克服自己的惰性
并像太阳一样激励身边的人
——《蓝色的彼岸》
天气：大晴天
情绪：舒畅
起床：07：15
入睡：23：00
今日流水：
早上：冥想+陪娃
上午：上班
下午：上班
晚上：吃完饭，带孩子们去金山寺的山脚下玩，尽情的蹦和跳，玩的很开心。
❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1.今天是冥想第96天，晚上冥想时身体很暖，四肢冷和麻。
2.和孩子完成暑假计划，帮孩子列好清单。
3.参加共读，学习。
4.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。
5.给杰写欣赏条第1天。
❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：今天不小心把婆婆妈的包掉地上，她的手机在里面装着，婆婆妈一下子凶着说：把我的手机摔坏了，不好好拿给我。我把包给她，看了她眼，情绪不大。
觉察：我发现自己真的改变很多，心比较平静。放在以前我肯定是要生气的，并且要理论下去。
不去执着，你才知道你还是你，你没有被它们牵着走，这样你才做回一个真正的你。
❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
家人：感恩婆婆妈和公公爸在家带孩子，做饭吃，公公爸今天休假。
孩子：今天给杰列了暑假清单，征求他的同意，计划了下暑假怎么过。因为一放假他就很放松自己，我给他放了几天假，让他愉快的玩耍，放松放松，现在应当恢复正常了。
小宝这段时间也不玩贴画书了，被电视吸引了，一起床就开电视看。还喜欢人家手上的东西，因为这样经常跟哥哥打架。人家拿啥他都想要，但是在外面确很听话，看人家的东西只看看，不动。
今天带他出去玩，和他一起跑起来玩，我也玩的很开心。
❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
高能要事：
冥想，陪娃
慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
文章分享
分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。
感恩我拥有钱宝宝的那种富足的感觉，让我开心喜悦，棒极了。
今天收到迟来的工资很开心，钱宝宝来找我啦！
❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。
感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。
感恩今天午休，让我神清气爽。
感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。
感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。
感恩梦姐每天分享，提升我的认知，和姐聊天每天都会有收获。谢谢，谢谢，谢谢。
感恩兔娘和群里伙伴们给我的鼓励，谢谢，谢谢，谢谢。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢
感恩我所拥有的资源让我快速成长，感恩所有陪伴我成长的伙伴让快速成长。谢谢，谢谢，谢谢
蓝色 喉轮
我放下跟别人的竞争和比较。
I give up competing and comparing with others.
祝福每个人，我爱我们❤️❤️❤️
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