一直以来觉得自己的骨头很硬，每次伸伸胳膊拉拉腿之后觉得很舒服，很放松（应该所有人都有这样的感觉O(∩_∩)O）。
如果能坚持每天早上做一套拉伸运动应该感觉不错吧？~！
找了好久没有找到合适的动作组。昨天章皮皮发了一套动作，看着不错就收藏下来了。
今天青岛出差，晚上回到酒店就照着图片做了一套拉伸，果然神清气爽~
拉伸1.jpg
以后坚持每天早上5min做一下，坚持神清气爽每一天(●'◡'●)
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本文标题：2107/2/8 关于拉伸的尝试 @ 青岛
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rhesittx.html
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