口腹之欲

      前段时间一位不到而立之年的朋友检查出轻微的糖尿病，年纪轻轻就要往肚子上插针筒打胰岛素。把他自己都整蒙了。吓得我赶紧也去做了个检查，还好只有一项指标有一些偏高，吃点药就会降下来。

    我这两年体重垂直上升，隔三差五的在外下馆子胡吃海喝，吃完晚饭还整宵夜。一天两顿小烧烤，日子倒是美滋滋。嘴巴管不住，运动量就得要跟上，不然就只能收获一身肥膘了。长胖吧，不仅不好看，如果对自己的长相身材没什么要求放飞自我的倒也没啥，毕竟每个人有每个人的生活方式。关键是长胖会影响健康，首先肝脏心脏超负荷运转，长此以往的肯定不好。

   前几年年纪轻轻的没啥察觉，肚子上一层肥膘，往椅子上一坐，好像肚皮上有一层棉被一样的压在腿上。手摸到哪，哪都是肉，这种肉肉的痛苦，时间久了也就习惯了。更多的是体能的下降。我见过200多斤的胖子，站在我身边他的呼吸声感觉特别的沉重，就好像很费油的燃油汽车停着不开光点着火抖动声特别刺耳。这人一看身体就不太好。我这长胖的2年，明显身体大不如前，以前有锻炼体重符合标准，爬个十楼都没啥，现在光走半个小时都费劲，跟个老大爷似的。长此以往，损害的还是自己。

    咱不能赚了点钱，就想着买东西吃。怪不得说美国越穷的人越胖。看见想吃就吃，不过是被欲望驱使的躯壳。特别是到了晚上，明明肚子很饱，就是想要吃两口。吃两口还不够，还吃两碗。吃吃吃，就知道吃。越来越胖。  

管管自己的口腹之欲，咱不能做自己欲望的奴隶。就为了自己的健康，还为了钱包。吃的肉太容易长，减肥是太痛苦的事情，一顿小烧烤需要跑步20圈。道理谁都知道，可就是管不住。

连着吃了三天的宵夜，今天去锻炼后汗臭味都比平时要重很多。很多事情自己觉得没什么，身体是最诚实的。

为了自己的身材，更为了健康，管一管自己的嘴。想吃的时候忍一忍，多喝热水.......