在当时的情境下，我们被欺压，被侮辱，被伤害，被戏弄，为什么我们不反抗，不针锋相对，不生气，不发火，还装好人？那是因为当时的我们，害怕、恐惧、担忧、想维持一个好人的形象、想维持一个大度的形象，想息事宁人，当时我们这样做，是有好处的。一旦时过境迁，我们就会忘记当时的那些好处，只记得我们被欺压，被侮辱，被伤害，被戏弄，后悔内疚自责当时自己为什么不反抗，不发泄，不愤怒，而对于当时不反抗，不发泄，不愤怒所带来的好处视而不见，或者叫做选择性遗忘。
我们为什么要选择性遗忘？
因为承认自己胆小、怕事、无能、懦弱、爱面子、不合群等等缺点和不足是很痛苦的，自己当时为了维护自己不切实际的形象幻想，所以故作大度，故作无所谓，其实内心被深深地伤害，积攒了很多愤怒在里面，这些愤怒会很容易被勾起，点燃，也会变成其他形式其他东西展示出来。
承认自己的缺点和不足，直面真实的自己，客观真实的评价自己，不贬低，也不为了掩盖缺点而故意抬高，与自己的缺点和不足为伴，我们才能活得坦然，活得平静，活出真实的自己。
我们 在追求什么？
我们在追求过高的目标，给自己制定过高的规矩。
我们在掩盖什么？
我们在掩盖自己的缺点和不足。
我们为什么要掩盖？
因为承认自己胆小、怕事、无能、懦弱、爱面子、不合群等等缺点和不足是很痛苦的，为了逃避痛苦，所以我们要掩盖。
承认自己的缺点和不足为什么会痛苦？
源于我们的恐惧和不安全感。承认认可自己的缺点，意味着承认别人欺负我们的成本与门槛很低，一旦承认自己被欺负的成本和门槛很低，我们就很容易被很多人所欺负，所以更多时候，我们更愿意伪装自己，把自己打扮的很强大，以隐藏自己的弱小。
什么样的人能够坦然面对自己的缺点和不足？
在父母那里获得充足安全感的人，就比较容易坦然面对自己的缺点和不足。
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