【这些关乎健康的小事,你做到几件?】①每日烹调油:25—30克;②每天食盐量:不超过6克;③每天糖摄入量:最好控制在约25g以下;④每天吃蔬菜300—500克,吃水果200—350克;⑤每天饮水量:成年男性>1700毫升,成年女性>1500毫升;⑥每天运动时长:不少于30分钟……更多↓↓对照!









【这些关乎健康的小事,你做到几件?】①每日烹调油:25—30克;②每天食盐量:不超过6克;③每天糖摄入量:最好控制在约25g以下;④每天吃蔬菜300—500克,吃水果200—350克;⑤每天饮水量:成年男性>1700毫升,成年女性>1500毫升;⑥每天运动时长:不少于30分钟……更多↓↓对照!
本文标题:这些关乎健康的小事,你做到几件?
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rhidkxtx.html
网友评论