事件：我经常纠结，一件事情没有办法决定，就拿今天练车来说。
分析：我为什么会纠结呢？我纠结的时候感受是什么呢？纠结带来的后果是什么呢？我应该怎么做才不会纠结呢？我经常在什么样类型的事情上纠结吗？我有不纠结的时候吗？那我不纠结的时候，是在什么样的情景下呢？
1.我纠结的原因是因为我总想把一件事做好也安排好，但是有的时候会受一些主观和客观的因素影响，比如，我会纠结的想别人是怎么看我的，别人可能会说，这人怎么这样，怎么那样等等，所以我就在纠结要这样做还是不要这样做，还是说怎么说话怎么做事对双方都好。
噢，这样分析下来，我觉得我就是因为在乎别人怎么看我，不想让别人说我不好，所以我才会纠结该怎么做，从另外一个方面，我也在思考怎么可以让自己变的更好，那不是好事么，所以亲爱的，你只要告诉自己，当在这样的类似的事情纠结的时候，你不要活在别人的世界里，要走出来，在不伤害别人的前提下做对自己有利的事就好，果断点。
2.纠结带来的是浪费时间，因为花了很长的时间思考纠结，到最后可能什么都没有做。
3.我经常在要是近段时间比较紧张，工作压力大的前提下，我就会想我要去考车吗，我要去玩吗等等。或者是有一些课程想报，怕花了钱也没时间学或者是没学好等。
4.我也有不纠结的时候，不纠结的时候是决定去玩的时候，哈哈，或者是对于钱方面，是我可承受范围内，能让我学到东西的，我也不纠结。
5.下次纠结的时候，就赶紧写下来，问自己问题，那么就不会浪费时间在纠结上了。
思考总结：现在经常处于混乱的脑状态中，那么一遇到什么纠结的事，试着问自己问题，寻找答案。别在浪费时间上，工作也是，问自己问题，别浪费时间。相信自己会变得越来越好的。
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