每日一油—柠檬

❤️【每日一油】  柠檬  Lemon

柠檬是一种受人喜爱的精油。由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。dōTERRA坚持只采用意大利的有机柠檬，因为当地生产全世界最优质的柠檬品种，并由柠檬皮经冷压程序制成。柠檬也是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，也有提高视力及暗适应性，减轻疲劳等功效，对人体十分有益。

根据美国马里兰州巴尔的摩健康科学研究所的研究发现：这是治疗癌症的最新有效妙方。柠檬(柑橘类)是一个神奇的产品，功效强于化疗10,000倍。可有效杀死癌细胞。（光敏12小时）

柠檬精油由柠檬皮经过冷压程序制成，以保存其敏感细致的天然特质和芳香调理作用。柠檬精油有两个重要的功能，一是可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力，另一个是它可以中和身体的酸。

历史神话

英文名字Lemon源自阿拉伯文和波斯文，意指柑橘类水果。中世纪的圣战期间，十字军把丰富的宝藏带回欧洲，而柠檬也是其中之一。它新鲜的果实因富含维生素 C 而备受重视，还曾被认为是内分泌腺的补药，用作食品和香水的调味剂也很受欢迎。埃及人认为它是肉类和鱼类食物中毒及伤寒传染病之解毒剂。

主要用途

祛痰、喉咙痛、全身净化剂、酸碱值平衡、抗氧化、排毒、溶解脂肪、利尿、贫血、呼吸器官感染、抗传染病、消除便秘、脑部损伤、抗酸性体质、活络免疫、 去除老死细胞、肤色明亮、澄清思绪、促进胶原蛋白的产生、消除气味和细菌、抗癌。

其他用法

A 可用於芳香  T 可直接用於皮膚  I 可內服  N 可以不稀釋直接用於皮膚

⊙感冒发烧、免疫力低下引起的炎症、重症：半杯水调和柠檬精油口服以及熏香，都可以刺激白细胞保护身体及预防感染，增强免疫功能，对发炎导致的发烧有退烧效果。

日常运用：

⊙空气环境差：熏香可以净化空气，预防病毒交叉感染。

⊙过食胀气、食欲不佳、肥胖：半杯水调和柠檬精油口服，帮助消化，有助于溶解脂肪、排毒。

⊙胃痛、胃溃疡、胃酸过多：口服和局部涂抹按摩，可中和身体产生的酸，帮助体内酸碱平衡。

⊙风湿、痛风、关节炎：口服，可帮助身体排除酸性物质，调节体内酸碱平衡。

⊙肌肤保养：涂抹按摩，可以去角质，美白淡斑，增加皮肤光泽，减少油脂分泌。使用在皮肤上12小时内避免阳光照射。

⊙瘤、疣、鸡眼等皮肤凸起物：涂抹按摩，可软化消除。

⊙湿疹、荨麻疹、粉刺、青春痘、疤痕：口服，可提升免疫力，抗感染，皮肤修复。

⊙心血管病、动脉硬化、高血压：口服，可调节体内酸碱平衡，提高抗氧化能力。

⊙情绪低落：熏香，可以让人心旷神怡。

⊙家居清洁：涂抹擦拭家中所有器具的表面，是一种天然环保的清洁产品

萃取方法：从果皮冷压榨萃取（一公斤精油需要三千只柠檬）

常见用途：空气污染、焦虑、动脉粥样硬化、蚊叮虫咬、血压调节、脑损伤、唇泡疹、感冒、集中注意力、便秘、抑郁、消化不良、消毒、喉干、痢疾、激发能量、衰竭、发烧、流感、打磨家具、痛风、头发油腻、悲痛、难过、清除口香糖、清除油脂、宿醉、烧心、杜绝肠道寄生虫、肾结石、淋巴排毒、过食、胰腺炎、体能、产后抑郁、净化心灵、身心放松、皮肤（恢复光滑和柔软）、压力、咽喉感染、扁桃体炎、提神、静脉曲张、水潴留

常用方法：

1、扩散或者直接吸入精油香气。

2、局部使用可以直接使用（无须稀释），直接涂抹在患处或者涂抹在反射点上。

3、使用在头颈部必须稀释。

4、或在滴一至两滴在水中，要用玻璃杯不能用塑料杯。

5、用棉花滴几滴柠檬后放在衣柜，衣服会发出淡淡的清香。

禁忌：

1、用后十二小时内避免日照，对皮肤有极强的刺激性。

2、六岁以下儿童不可食用。

众所周知，柠檬水可改变酸性体质。于是乎很多人从超市买来柠檬切片泡水喝，自认为很好，新鲜柠檬泡水 喝，酸溜溜的喝的是柠檬肉里含的柠檬酸，长期大量饮用柠檬酸还会导致胃黏膜炎症糜烂，甚至导致溃疡。而柠檬最有用的物质—柠檬烯存在于皮里的“油囊”中，试想一刀切下去能有几个油囊被切破，即使被切破也没有破壁（有效成分也释放不出来），不能被人体吸收，而柠檬精油是把柠檬皮油囊里的柠檬烯用的方式萃取出来的而且达到 纯浓缩。富含柠檬烯的柠檬精油确实有改变酸性体质，降低血液粘稠度、促进细胞解毒排毒代谢、防癌护癌、美白淡斑、净化身体、杀菌消毒等功效，而新鲜柠檬水几科没有柠檬烯，所以无法起到真正抗氧化的作用。