一天，小沙弥匆忙找到禅师，边喘气边兴奋道：“师父，告诉你一件意想不到的事......”
“慢着！”禅师打断他，“你要说的话，有没有用三个筛子过滤一下？”
小沙弥疑惑地摇摇头。
禅师缓缓开口：“当你要开口时，至少先用三个筛子过滤你的话。第一个筛子叫真实，你要说的话是真实的吗？”
小沙弥挠头说：“这是我从街上听来的，我也不知道真假。”
“那就要用第二个筛子，善意。你要说的话是善意的吗？”
小沙弥羞愧地低下了头。
禅师笑道：“那么，我们试试第三个筛子，你这么着急要说的话，是重要的吗？”
禅师看着小沙弥沉默摇头，说道：“那既然你要说的话并不重要，又不是出自善意，更不知真假，又何必再说呢？说了岂不是徒增我们烦恼吗？”
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