坚持

今天是坚持俯卧撑的第二十四天！我现在可以一次性做34个俯卧撑了！但是目前还没有掌握恰当的呼吸规律，就像网上说的，一口气憋住快速做完！我也知道这是不对的！需要慢慢调整！接下来就是慢慢的做，保证呼吸规律！而且现在出现了身体两侧肌肉疼痛的现象，不知是昨晚做仰卧起坐的原因，还是俯卧撑做到一定阶段会出现该现象啊！再坚持一段时间看看！