跑步是一种孤独的运动，还好有音乐的陪伴。如果说跑步疏通了身体，音乐则抚慰了心灵。
by 真小实
当我觉得自己懒惰消沉的时候，我就听正能量满满的励志歌曲，有一首很老的歌《真心英雄》一直是我的最爱，很多歌手一起演唱的，歌词颇有英雄气概，又被那么多不同的好声音演绎，令人百听不厌。我也听杨培安的《我相信》，这首曾在大街小巷响起的歌，的确催人奋进。脚下的奔跑，耳畔的激励，很多时候，我都会满血复活。
当我原本心情愉悦，情绪稳定的时候，我就奖励自己听舒缓美妙的歌，今天早上巡回听的就是由阿沐和姚斯婷翻唱的粤语情歌对唱，缠缠绵绵的情歌让我的耳朵如痴如醉，内心更加柔软丰富。
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当我有点亢奋，飘飘然的时候，我让自己听一听佛系的音乐来静静心，有一首百听不厌的歌《菩提偈》，还有一个小女孩唱的《醒来》，都很适合静心聆听。
当我过于沉迷某些事物不能自拔，浪费时间和生命的时候，我就会听我很早以前下载的一个演讲音频，李践的《假如今天是我生命中的最后一天》，他的演讲有一种感染力，常常能让我有所觉醒并及时从上瘾的事物中抽身出来。
我还下载了一些醒脑的音乐，如果早上没睡醒，还有点迷迷糊糊，我就听这类歌曲，这些歌也是治愈上班瞌睡症的良药。
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有段时间特别焦虑，总觉得很多事情需要做，自己又力所不及，做的结果总是不尽如人意，在跑步的时候，我便翻出了自己读的音频，《爱自己的十个方法》，一边跑，一边反复的听，慢慢的就豁然开朗了，我原谅自己不能诸事兼顾，允许自己不完美，我决定坦然的去面对一切。
无音乐，不跑步，偶有一两天忘带耳机，便总会觉得缺少了点什么。跑步能让身体的细胞变得活跃，音乐让活跃的细胞变得开放，音乐，和跑步带给我的，一样多。
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