7｜【晶日悦读】2019/02/17 人生效率手册
书名：《人生效率手册，如何卓有成效的过好每一天》
作者：张萌
章节：第一章 目标管理之一生的目标要如何建立
内容摘要：
❶前言：前言 为什么人和人会慢慢拉开差距
早起，觉悟，有明确目标明确路径，坚持大量行动，包括采访牛人，参加比赛迫使自己升级！
1.苹果公司全球副总裁戈峻老师：每个周六早上醒来的第一件事就是认真地写周报，20多年来，从未间断。
2.朱永新是民进中央的副主席：每天早上4点半到5点，他就起床读书写作，这一习惯已经坚持了40年。
3.在我创业的这4年时间里，每年我都会和上百位导师进行深度的沟通和探讨，从中我深刻地了解到，他们之所以可以成为500强CEO、知名Boss，甚至国家元首，运气只是其中很小的一个因素，它的影响微乎其微，最重要的是他们年轻时就掌握了通向成功大门的密码。
4.我们之所以最后成为了大多数的平凡人，没有创造理想中的一番天地，就是因为我们并没有领悟人生的奥秘，未能及早觉醒，并在想明白之后发愤图强
5.庸碌的人多会惋惜曾经和埋怨运气不好，而杰出者则更多的是感到自豪和反思人生以及继续奋斗。这也是为什么，人和人之间会慢慢拉开差距。
6.只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值
7.梦想，行动，坚持。
对我有所了解的人都知道，我有一个“1000天小树林计划”，以及“坚持每天5点早起17年”的课程，在这些课程里，我更多的是给大家提供一些“干货”，如果你听多了，可能会挑战你原有的认识，让你对自己产生新的认知，重新认识自己。甚至你会在一段时间里否定自己的过去，但只要你能坚强地度过这段时间，就能重塑自己的人生，重塑全新的你，在未来的某一天，你每天的努力都能扎扎实实地被看见。而这些看得见的努力将会带给你成就感和自信心，它们将督促着你不断地前进，不断地努力，朝着你的目标和方向，每天踏实地前行。
经典语录：
1.知易行难。我想，一个人如果能够数十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着一个十分坚定的人生目标和具体的实施计划。
2.成功没有模板，只有想明白这些，才能开始前行。否则我们虽然看起来很忙很充实，实际上却碌碌无为，都是在瞎忙，只是生活在自己想象的世界里。在那一方狭小的天地里，根本不知道自己到底在忙什么，在追求什么。
3.现实情况是，大部分人都很迷茫，根本不知道自己一生究竟想要成为什么样的人，要做出怎样的事业、创造怎样的功绩。好像一切都得按照“本应该的样子”而活，墨守成规，不求突破，到了一定的年龄就要按部就班工作、买房、结婚、生子、养老，最后死亡。有人将这千篇一律的人生轨迹叫作自然规律。可是自然规律并不等于人云亦云，更不是要求我们只能按部就班、毫无生气地去生活。
❷目标管理
⒈请给过去的自己一年打分
打分的标准，总分五分；平平淡淡三分，没有任何收获，零分。精彩，满分。
方法：总结自己上一年度的收获，进行自我反思。反思入手点：打五分的人有哪些好习惯好方法？他们是怎么应用这些习惯和方法的？低分人，他们是做了什么才导致失败？
和自己进行，比去年的自己更加优秀。方法：找到自己的人生目标，明确自我定位，应用，1万小时学习法则，这里每天每日每年的学习计划。
⒉一生的目标要如何建立
七个人物法，五个步骤
（1）列出1个梦想成为的人（2）按照第一个人的思路写下其余六个人（3）总结找到他们的核心竞争力。三条每个人。按照相同个数排序，找到最重要的前三个。（4）自我匹配。了解自己，按照相关度和喜好程度来计划今年要培养的核心竞争力。（5）确立核心本领，应用一万小时法则进行基本练习，熟练掌握！要点：明确先学什么，后学什么！
年度目标：列出一个心愿，完成心愿需要干的五件事情。落实到月，周日
月度目标：每月月末核对人生目标和核心竞争力来反思总结，列出遗憾收获，并进行改进也就是下一个月要达成的事情。
3.坚信坚持的力量
❸时间管理
1.时间管理不是拿本子进行简单的记录
2.有了明确的目标才能开启时间管理之门
3.把大目标分解成小目标，各个击破
4.修炼你的职场硬本领，不要忘了激励自己
5.1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语
6.每天早起，你将比别人获得更多成功的机会
❹高效学习
1.逆袭首先需要自我诊断，对症下药
2.人生就是一本效率手册
3.预习、实时学习到最后的复习才是完整的学习过程
4.早起掌控自己的时间，你是时间的主人
5.充满正能量，在激励中不断前进
❺修炼硬本领
1.硬本领的修炼从你想清楚目标开始
2.把小技能整合成大技能，提升你硬本领
3.模仿，是创造的第一步
4.里程碑，你人生中的转折点
5.走出舒服地带，给自己“自虐”的机会
6.为自己的身体编程，让身体适应好习惯
7.自我激励没有你想象中那么难
❻自我输入和输出
1.自我输入的渠道，不仅仅只有上课听讲
2.熟能生巧后，你才能成为别人的师父
3.演讲，战胜恐惧很简单
4.自信表达，轻松hold住演讲台
5.如何淡定应对演讲场上的小失误
6.如何用精练的语言区别组织你要讲的内容
7.既然是要学习，必须抓住锻炼以及实践的机会
❼工具篇
1.善用工具是智者与愚者的分水岭
2.效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力
3.总结是反思的开端，如何有效地进行复盘
4.康奈尔笔记法，让你的思维模块化
5.灵感笔记，灵感的收集瓶
6.会学习不代表会阅读，像智者一样拥抱学习的力量
7.利用演讲笔记，演讲已经成功了一半
8.旅行笔记，真正意义上的行走需要高效的准备与记录
9.从社会资本的角度，管理我们的人际关系
10.学习中，如何让60分钟等于120分钟
复述（试着用自己的话来描述）：
找到人生目标，和自己垂直IP。方法：七个人物五个步骤！
关联（核心观念与生活中的哪些经验相关关系）：
目标管理，个人IP管理。
读书目的：
明确方向，摆脱瞎忙！得到践行干货！
7｜【晶日悦读】2019/02/17 人生效率手册 第一章 目标管理之一生的目标要如何建立
2019/02/17 晶晶
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