“0+1+N”

昨天晚上读的书里面提出了这样一个观点：“0+1+N。”是说我们在设置目标的时候，不要设置的太过长远太过宏大，要切实可行，着眼于当下，先迈出第一步，然后视自己情况一点点加量。

翻看自己每天的效率手册，很少有能一天全部完成的，目标设置的很多，但一天又一天不能切实有保障的完成，内心便也习以为常，反正目标只是目标，每天完不成也是家常便饭，没关系的。

其实，这并不利于意志力的培养和自律习惯的养成。

先在效率手册将目标减少一半量，然后根据情况调整。