关于悲观

这也是一篇KY笔记混合着自我剖析的文章。起因，也是因为前两天自己的生气。因为觉得那一天迟早会到来，在脑海里预演了N+1遍。

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悲观的三种常见类型：

1. 气质性悲观（dispositional pessimism）

人们在对未来的看法上，长期倾向于期待坏的结果。

2. 归因性悲观（attributional pessimism）

强调对过去发生事件的解释，而不是对未来的期待。

3. 防御性悲观（defensive pessimism）

人们在事件发生前，将期待降到比较低的水平，想像出最坏的可能的情形。【嗯，说的就是我！】它并不是一种消极的自证预言【这是我之前有些担忧的一点，所以每次出现这种念头，会很自责】。当一个人处于防御性悲观的情绪里的时候，他们的情绪是冷静的，他们知道这只是数种可能性中最坏的一种而已，并不是唯一的和注定的结局。其目的也是为了减少最坏的情况，也能更好地面对和有条不紊地处理。相比于前两种悲观类型，防御性悲观是最容易习得的。【这一点很赞同，因为自己深受叔本华思想的影响。】

哲学层面上的悲观不是气质或情绪上的，而是这样一种世界观或者价值标准：“力图勇敢地直面令人不快的现实世界，消除可能造成不良后果的非理性希望和期待”。

【很喜欢罗曼·罗兰在《米开朗琪罗》中的一句，也希望自己能够践行：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相后还依然热爱生活”。在知乎上看到有人用《约翰·克利斯朵夫》里的一段话对此注解，很有意思——“你得对着这新来的日子抱着虔敬的心。别想什么一年十年以后的事。你得想到今天。把你的理论统统丢开。所有的理论，哪怕是关于道德的，都是不好的，愚蠢的，对人有害的。别用暴力去挤逼人生。先过了今天再说。对每一天都得抱着虔诚的态度。得爱它，尊敬它，尤其不能污辱它，妨害它的发荣滋长。便是像今天这样灰暗愁闷的日子，你也得爱。你不用焦心。你先看着。现在是冬天，一切都睡着。将来大地会醒过来的。你只要跟大地一样，像它那样的有耐性就是了。你得虔诚，你得等待。如果你是好的，一切都会顺当的。如果你不行，如果你是弱者，如果你不成功，你还是应当快乐。因为那表示你不能再进一步。干吗你要抱更多的希望呢？干吗为了你做不到的事悲伤呢？一个人应当做他能做的事。... 竭尽所能。” 】

嗯，在认清生活的真相后，仍然勇敢而理性地生活！仅仅是认清生活的真相，就还有好长好长好长的路要走。共勉～