这一次，陈意涵跑马拉松庆祝生日再次上了热搜。
这个30+的姑娘，在镜头前依然开朗爱笑，元气满满，像一个十八岁的少女。
有人曾在知乎问一个有趣的问题，你想活成什么样子？
不管多少岁，我没有一定要活成什么样，只希望能努力完成自己想做的每一件事，对得起每一个笑得灿烂的日子，对得起还在循环的血液，和跳动的心脏。对得起，我曾活过的岁月～
要是再具体一点，大概就是陈意涵所活出的样子。
即使失恋，也要疯狂一把，纪念人生的三十年，就像她和闺蜜张钧甯，跑到菲律宾长滩岛，列了一个“30岁必须完成的5件事”list。
1
第一件事梳辫子头
同样当时已经30岁的张钧甯，
陪着陈意涵一起，
编起辫子，感受一下少女时代的疯狂。
2
第二件事纹身
陈意涵喜欢大象，
一直希望在脚踝处纹身，此次疯狂列表便帮其圆梦。
3
第三件事裸泳
与自己赤裸相对，
是种勇气，更是种坦诚。
在海边一件件褪去衣服，也褪去防备，
与自然和解，也与自我和解。
4
第四件事跳海
恐高与恐水，
仅跳海这一件事就能救治了。
这是张钧甯想选择的疯狂，
怕高的陈意涵喝了五瓶啤酒才获得了一点点勇气。
在生活中的那些艰难时刻，
到底要积攒多少勇气，才能够足够勇敢一次。
5
跟陌生人接吻
旅行把她从失恋的泥潭里拉了出来
人生除了恋爱
还有许多可以做的事情，不是么？
这不是在演戏，
却疯狂得更像偶像剧。
就在茫茫人海中，与迎面而来的陌生人接吻，
如果现实中的爱情，
可以来得这么简单，那该多好。
这5件事作为张钧甯陪伴陈意涵迈入30岁的见证，一件比一件大胆，每一件都是在突破自己的壁垒，每一件都是去认识一个新的自己。
经历一场失恋，但依然有被爱和被抛弃的勇气，这是她们开始30岁的方式，比18岁的时候更勇敢，比18岁的时候更懂得享受生命。
那天晚上，过了十二点的那一刻，
什么事都没有发生。
也没有多长一些皱纹，没有什么可怕的，
反而是对自己多了一些了解，
不再害怕很多事情。”——张钧甯
其实，所谓年龄，不过是记录岁月的一组数字而已。
到底能活成什么样子，
全凭每个人心中的那座钟。
陈意涵心中的那座钟，
好像走得特别慢。
不论走到哪，她的脸上总会洋溢着灿烂，
不管已经多少岁，笑容永远都是她最好的保养品。
被封运动达人的陈意涵，
除了日常锻炼，连马拉松都不放过。
元气少女的原动力，一定离不开坚持健身啊。
“运动狂魔”的她有每天长跑的习惯：
10公里行程是基本配备。
陈意涵还有种特别的爱好，
那就是倒立，
跑到哪都要倒立一下。
“倒立的时候，
负情绪会秒变正能量，
向下扎根，向上生长。”——陈意涵
据说她有一个伟大的目标，
要收集在100个城市倒立的照片
张钧甯更是生猛，参加《跟着贝尔去冒险》，攀岩、跳湖、吃虫子、吃老鼠，只有你想不到的，没有她不敢做的。
“即使一百次里面能看到一次不一样自己的，那这一次就可以抵消你九十九次的丢脸，那么这一百次都是值得的。”
别的节目里，女生都是被保护的那一个，而她却反过来安慰队友。
她们都喜欢去不同的城市，陈意涵梦想着在100座城市倒立。张钧甯去南极、到西藏，也会留下一张跳起来的照片。
张钧甯还有一个to do list，她去世界各地，上天入地，就是为了不停的完成自己想做的事，人生只有一次，她想要经历不一样的冒险。
“许多的第一次，煎熬的不只是体力，学会的是一种人生态度，遇到再多困难，勇往直前、永不放弃，进而享受当下。”
今年她们已经35岁了，她们的年龄，并不是“老了”的信号。一个人的生活状态决定了她的容貌，所以她们不惧怕素颜，因为最好的保养品就是自己笑容和永不停歇的脚步。
如果我们终究老去
那一定要像她们一样
对得起时间
对得起自己
陈意涵说，只要给她啤酒、运动和一本书，她的人生就完美。她们的快乐都来自于生活的每一件小事，不需要高跟鞋和名牌手袋，不需要名车和豪宅，只要做自己喜欢的事，最足够精彩。
她们不会辜负美食，因为好身材不是因为吃得不多，而是因为她们的运动量让她们可以肆意当一个吃货。
姐妹之间的小聚会，会有一杯合适的酒。
她们愿意尝试各种各样让日子过得丰富多彩的小事。有志同道合的朋友可以陪着她们做孩子气的事，不管幼不幼稚，只管自己开心。有自己独处的时间，去想去的地方，看想看的风景。
她们的生活，无论是一个人，还是一群人，无论是安静的，还是疯狂的，无论是远方的，还是脚下的，都过得自由自在。这就是为什么她们看起来那么美好的原因，因为她们就是自己的太阳。
每一天都在努力圆满自己的人生。
愿你我也一样！
By：惠趣Travel
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