新的一年又开始了，我们总是会希望自己在新的一年里可以变得更加好，因此就会列出一系列的目标和计划，但是到了年底总是会发现：啊！计划失败了！
那到底是什么导致我们在无意识之中放弃了自己的目标呢？其实，这都是因为我们缺少了自我管理！
自我管理到底是什么呢？对于鸥鸥来说，我认为自我管理就是为了达到某一个目标而开始的一系列行动！
那现在就让我来说说我认为的自我管理吧！
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自我管理的几个步骤
既然是为了目标而去完成的自我管理，当然要先列出目标啦！
1、列目标与具体计划，越细小越好！
注意：目标不要太大，什么今年瘦50斤之类的都是做梦！只会让你在今后的执行中壮士未捷身先死！
初次的目标尽可能要小些，这样子才容易完成，不会给你增添负累，反而可以积累你的信心！以减肥而言，可以是坐10个仰卧起坐等等简单易达到的目标。当然，在坚持完成了一段时间之后，有了信心的你就可以挑战二期目标啦！这样子一步步提升目标，就不会给你的心理造成太大的压力了！
2、勇敢开始！
前面说的微目标就是为了可以让我们在之后可以勇敢开始操作。
3、努力坚持！即时反馈数据！
坚持说来简单，做起来却非常难。这需要一定的意志力和动力来帮助你！
同时及时反馈数据有助于培养动力！
4、失败了就继续总结经验，及时修改计划，重新开始。
如果坚持不了了该怎么办？重新开始重复上一步骤，你完成的再细小的事情也会影响你未来的人生。失败几次并不可耻，可耻的是不站起来继续开始！
当然需要我们总结经验，那怎么总结呢？
我们的所有自我管理都是为了目标，所以一定要记住什么会影响目标，然后开始分析原因。很多人会犯这样子的错误，失败了一次之后就从失败这个结果来分析，告诉自己我失败了我不行！这是绝对错误的！
注意：做事情要以目标为导向，但是失败了就要从过程中分析问题哦！
5、刻意练习帮助突破自我
坚持一段时间你就会发现自己有所改变了，或者遇到了平台期不再进步！
不知道你们有没有听过边际效应，当增加的投入超过某一水平之后，新增的每一个单位换来的产出量会下降。就跟我们锻炼时候一样，体重很高的时候锻炼身体容易减肥，但是基数小了之后同样的锻炼量却没有太大成效。这个时候就会建议我们换一种方式进行锻炼了！
连运动中突破自我都讲究方法，我们自我管理中突破自我当然更要注重方法了。
而自我管理中突破的秘诀就是针对你的薄弱环节进行刻意练习！以上课为例，你的目标是上好一门课，但是在坚持练习了很久之后你发现你的语音语调不好的话，那就多读故事，练习起承转合的语音语调，让自己有所提升。
当然，刻意练习是最让人痛苦的，简直就是找虐！多给自己积极的暗示，比如想想目标实现后给自己的改变，而且我相信你可以忍受住的，毕竟你那么优秀！
6、及时输出，加速成长！
三个臭皮匠顶个诸葛亮，一起分享经验的同时也是在加速我们个人的成长！
7、最重要的是，坚持自己的独立思考！我的方法不一定适合你，但你自己思考出的解决办法一定会比我的方法更适合你！
以上都是我的一家之言，不一定适合所有人，但是我享受和大家一起分享的感觉，希望你们喜欢我的分享。
2017年，我们一起加油！
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