一直想要坚持看书，近一年断断续续的没有完全坚持，工作忙压力大的时候，更是完全放下了读书的想法。回到家里，躺在床上仍然觉得累，想让脑子休息休息，就不停地刷小视频，刷到眼睛睁不开了，合眼睡觉。从书里我知道了，这其实并不是真正的休息，带着一身的疲惫睡去，睡梦中大脑还在运转。真正的休息，是大脑一片空白，不想过去不想未来，比如冥想，只感受到自己的身体，呼吸，空气，温度。
工作闲下来的时候，有了看书的精力。白天看看书，加深了对很多事物的认识。回忆以前的人生经历，很多作对了的，做错了的，当时不明所以，现在知道为什么了。对自己和人生有了更深的认识和了解，有话说了。是有了自己的见解和想法，感悟。对已知和未知，更清楚了。
光看书，效果不大。费曼学习法讲，要把学习到的东西，用自己的话，讲给别人，能讲清楚，人家也听的懂，才是你真正学会了。很多写作的书，也教人读书是输入，写作是输出，输出倒逼输入。通过写作，也能重新提炼自己的知识，实践运用中，不断完善提升。
你写出来的每个字，对你自己而言都是一种疗愈。文字可以治愈心灵。写作也是一种自我的表达，是和自己的对话，想到什么写什么，写出自己的想法情感，释放自己，做最真实的自己。
把写作变成是一种爱好。做真实的自己，接受不完美的自己，表达不完美的自己，让世人了解自己。和自己相处，不孤单。
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