（一）自我介绍
大家好，你是你们的战友——包影
我是一个热爱羽毛球运动心理咨询师。做过五年的羽毛球教练和健身教练，现阶段的主要任务和目标是成为一名优秀的心理咨询师，保持终身阅读、终身成长！
（二）为什么要写作
说起写作这件事，我是从李笑来老师的《通往财富自由之路》的课程上开始的。
笑来老师大力的推荐和鼓励大家，要写作，他说人人都可以写作，人是可以通过写作这件事，变的通透和成熟的。
听课程的时候，我只是在留言区偶尔留一下言，逐渐的，一个人和一个写作的群体，就出现在我的视线里，他们是覃杰和007不出局。
至于当初我为什么要写作，我努力的回忆了一下，翻了我在刚进入咱们155班时候的介绍，我的初衷是：用文字传递思想，提升逻辑思维能力。
现在想说的是，虽然我不知道写作最终会给我带来什么？但是我从很多牛人，大咖和成功人士那里都听到，他们也都坚持写作并且也鼓励大家加入写作的队伍。他们说，写作是一件可以让自己快速成长的一种方法和途径。
我相信他们，我也相信写作会给我带来意想不到的改变和收获。
现在对于写作，我已没有了当初那份具体的期待，我只想坚定的，一直写下去……
而且，到现在为止，我已经在不出局持续践行634天，提交了83篇文章，简书积累12万字了，这真的是一件令我骄傲和自豪的事，特别有成就感。
（三）写作中遇到过哪些问题
回想一下自己在写作中遇到的问题，印象最深刻的就是，不知道该写些什么，我记得，刚开始，我写的每篇文章，几乎都需要我一整天的时间，什么都不能做，翻来覆去的坐在那里，无数个折腾，才能像挤牙膏那样，完成一篇一千多字的文章。有时候那种重复的读来读去，删来减去的状态，真让人烦躁。
第二个就是，写作的时候没有条理性，结构性和逻辑性，一会儿说这个，一会儿又说到那个，根本就不知道自己想要表达什么，传递什么，总之就像是在一本正经的胡说八道。
第三点是，很多时候，自己会犯懒和拖延，也有好几篇文章是在匆忙和仓促中完成的，美其名曰是随笔，其实只是没有充分准备而已。犯懒这个事………我觉得这个挺可怕的，写作主要靠的是思考，而我却懒于思考……这也是遇到的问题之一。
（四）如何解决这些问题
关于不知道写什么的问题，我是这样做的。
把注意力放在读书，看电影，心理咨询来访者的问题上，包括生活中让我有感触的琐碎的事，随时把对一本书，一个电影，一件事的感悟记录下来，哪怕是半夜迷迷糊糊的时候，一旦有了什么想法和感悟，立刻就记录在备忘录里。这些都可以成为写作的素材和内容。
针对结构性，条理性，和逻辑性的问题，我是在写作之前，设计一个框架，像班长给我们的这个框架，把要说的一条条的列出来，然后，按这个框架写。现在为止，我也只会用这一种办法。
犯懒和拖延的问题，我并没有完全解决，现在偶尔也拖延，但是，有一点我觉得很重要，就是真的不能让自己太忙太累，要给自己留出一点安静的，属于自己的时间和空间，人一安静下来，写作就容易的多了。另外，也要在内心里对自己说，写作这件事很重要，我要一直写下去！这是内心里的一个声音，也是一个信念。
这些就是我解决自己问题的一些小办法。
（五）送给战友的鼓励的话
再说鼓励的话之前，我想让大家看一看我们班级里的剩余人数，只剩下24人了！
我现在还记得班级刚成立时，大家在群里热火朝天的样子，我记得当时大家还录了庆祝班级成立的短视频……很热闹，很有生气，很有活力…
总之七十多人的班级，现在已经有50多人掉队了……这样的状态本身，就让人很有感触。
我想对战友们说：“剩下的我们，不掉队，一直走，好不好？”
给战友鼓励的第一句话是：成功的路上并不拥挤，因为能坚持下来的人不多！
第二句是：关于写作，先完成，再完美。别着急，只要一直在路上，就好。
第三句是：特别期待七年之后的南极之约，那会儿我们不知道会剩下几人，但无论剩下几人，我们之间的情感都会升华和变得厚重，我们都会成为彼此珍惜和珍视的战友，这也是件有意义的事。
最后，也要谢谢大家一路的支持，鼓励和陪伴，未来，我们一起，继续前行。
谢谢大家，我的分享到此结束！
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