文中说到一个人的进化形式分为两种，一种是自助，一种是求助。自助是依靠自己擅长的能力，向内生长，求助是弥补自己缺乏的能力，向外生长。而善于求助，是一种很优秀的能力。
婚姻里善于求助是一种自爱和获得他人爱的能力。
反思我在婚姻过程中是否有这种能力？
回想之前的婚姻，我有求助，但是似乎我的求助并非前夫心甘情愿去做的。很多时候我的求助在他看来是要求，是命令。这样造成了我往往求助失败，最终只得我自己来，自己来更加轻松，不需要费劲说服他为何要去做某件事。
那为何前夫会不心甘情愿去做，而并非像文章中所描述的女主自顾使唤，男主乐呵呵的忙前忙后呢？
我想有以下几点原因：
1.我求助的时候总是带着一种他应该要去做，而不是我需要他帮忙的心态。这样对方接收到的就是压力，而不是被需要的感觉，男人其实很多时候都需要价值感，而我并没有满足男人的价值感，而是一直在打击他的价值感，一件事他做好了是应该的，从来不懂得肯定和欣赏他，而他没做好，绝对是一大通埋怨和否定……..久而久之，我的求助就自然的变成了他的压力和排斥的事物了。
2.我总是带着一颗对他不满意的心，要求他为我付出。很少能感谢他为我付出的，很少赞美和夸奖他。而喝风免费辟谷也倡导，好的女人其实什么都不用做，而我因为没有一颗对自己柔软的心，不够爱自己，自然也说不出对别人温柔，对别人充满欣赏和爱意的话。
学习后的改变和努力方向：
通过这几年的学习，因为我越来越能欣赏和爱自己了，所以自然对前夫以及对身边所有人的欣赏也能自然流淌出来了，也越来越学会不去硬扛，允许自己会软弱，允许自己会哭，允许自己会发脾气……..对自己越来越允许了，自然也对前夫的很多地方都放下了评判，有了很多的理解和接纳。
但我依然有不能接纳他的地方，不然我就不用再去找其他的结婚对象了。比如觉得他还是会很犟，走极端，而这些仍然是我还不能接受的部分，这也是我在《接纳那不完美的自己》中重点要练习的部分，因为这个部分我也有。我想当我能完全接纳自己这个部分时，也许就更能接纳他了吧。
但我依然会更向往那种能彼此赋能的生命状态。加油，自己！
职场中善于求助，是一种工作能力
在职场中能善于求助，可以更好的与团队协作，一个人的工作能力也是在求助中得以展示的。
反思我的职场是否善于求助？
似乎也不是很善于求助，是不善于管理和安排工作。我和助理之间的合作似乎也不是特别顺畅，我要求达到的工作效果她达不到，而很多事情还必须要我亲自来善后，更重要的是我不善于管理，然后也太照顾她的感受，而忽略了自己的感受，虽然一个月给她只是行业水准，但她的工作量很小，还经常允许她请假，但当有工作需要加班完成时，她从未主动提出加班完成工作，而是让我一个人在加班，其实这点我心里对她是特别不满意的，我觉得我付出的金钱和她付出的工作时间是不对等的，但是我还是忍受着，自己加班，扛起工作的任务。
我想这部分也是我不够自爱的表现，我的姿态并未摆正，我是老板，她是为我服务的，不管她加班与否，工作交给她，她必须要完成，而不是她到点下班，我做老板的来完成。
写到这里，我突然发现我是一个多么窝囊的老板，能感受到自己内心对自己的愤怒，对自己居然害怕安排助理工作的愤怒…….
我为何害怕安排下属工作呢？害怕她说我给她开的工资不够高？害怕她说我能力不行？我意识到，我之所以会宁愿自己加班也不愿意“求助”她，安排她加班，还是源于我内在对自己的不配得，不够好的信念…….花着自己的钱，请着人为我做事，结果还是我自己加班保证按时交付工作…….
我想这点就是我工作中必须要改进的。本来也准备请助理到这个月底，但该安排的工作还是必须安排她做，不论她如何做，我只要结果。
加油，黄晓，你的家庭和生活都需要你善于求助，求助也体现出你对事情的驾驭和领导力。
一个会用麻烦别人来求助的人，是一个智慧的人。
从今天起，我要学会求助，麻烦别人，做一个智慧的，懂得借力的人。
感恩从文章中吸取养分！感恩自己的总结反思！
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