自己徒增着烦恼
一个人感到难过的时候，常常是因为许多不平衡：
总是拿别人的美好来比较自己暂时可能没有的，因此常自卑，常自怜，常自我痛恨；
总是欲望太多，便与当下做事的进度和自然成果无法匹配，更糟的是，急于求成反而常拖累当下，于是形成恶性循环；
总是懒得去面对，面对那些需要动脑筋花力气的事，或者只做了一点就嫌苦嫌累，轻易的就转战让人娱乐的事，并在心里安慰自己我做了一点已经很不错了，我需要奖励我需要蜜糖来舒缓压力。可是娱乐起来的时候又担心自己没有在做“正经事”，罪恶感横生。工作不好好工作，玩耍不好好玩耍。徒增自我折磨
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