2024年9月9日周一
又是新的一周，记录下今日儿子的营养早餐：
1，一份草饲的牛排，补充蛋白质等营养
2，一份蒜香鸡蛋吐司，重点记录下过程：先在厚吐司中间挖个小洞，不要挖穿，然后抹一勺儿童有机亚麻籽油，开始抹上蒜泥酱（自己做的），接着打一个鸡蛋，把蛋黄稍微弄碎，方便烤。加一点点海盐黑胡椒，搞定。超级好吃！
3，一碗绿豆沙燕麦牛奶，补充豆类和优质碳水。
早餐
2024年9月9日周一
又是新的一周，记录下今日儿子的营养早餐：
1，一份草饲的牛排，补充蛋白质等营养
2，一份蒜香鸡蛋吐司，重点记录下过程：先在厚吐司中间挖个小洞，不要挖穿，然后抹一勺儿童有机亚麻籽油，开始抹上蒜泥酱（自己做的），接着打一个鸡蛋，把蛋黄稍微弄碎，方便烤。加一点点海盐黑胡椒，搞定。超级好吃！
3，一碗绿豆沙燕麦牛奶，补充豆类和优质碳水。
早餐
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本文标题：2024年9月9日早餐记录
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