这个题目很大，大到很多心理学家按照课题用花费大量的时间来研究个体。这个问题又很小，只要你足够细心，不断复盘自我，可以通过一个认知自我的清单来解答。
我们每个人是不断不断变化着一个非线性个体。
>我们像大自然的一切事物一样，在不停地改变着。我们的目的不是成为一个无可挑剔的人，也没有人要求我们做到这样。人类本身就是一个矛盾综合体，但是成熟意味着意识到这些矛盾并尽力以和谐的方式让它们共存。
通过清单写下自己的
优点，缺点，不足
最喜欢和最不喜欢的100件事
爱我的人和不爱我的人 我爱的和不爱的人
此刻我高兴的和不高兴的
人生轨迹清单
责任清单
重任清单
情绪清单
等等等！
这就是本书《没有什么是一张清单解决不了的---如果有，那就两张》
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