卢湾跑团测最大心惊动第一反应

素有中产阶级广场舞美誉的马拉松，最近又跑死人了；
听说卢湾跑团要测最大心；
沪上“第一反应”的工作人员们都看不下去了；
纷纷赶来加班；
把赛道4 个角都摆满了AED；
手里拿着大哥大；
随时准备扑过去按住心率过高的跑者；

你看，这是风爷；
跑步之前，听说也是混社会的；

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不过据说左侧蹲在地上满头白发的才是这个组织的幕后；

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今天的天气也真是醉；
就我们测试这个时间段；
热／晒／闷到顶；
也为出最大心，提供了极好的保障；
老天爷给力！

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你看看把这些外国人都逼成啥样了；
热得衣服都穿不下了；

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就连卢湾米浇头也看不下去了；
死活拦住了，才没上去要人家微信；

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下面，我们开始进入紧张严肃的 准（拍）备（照）环节！
看左下角的倪教练，在认真的分发心率设备；

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知道的人，倪教练是在带热身；
不知道的人；
就说我们是中产广场舞！

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这么晒的天气；
有跑者表示，热身，基本就到最大心了；

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卢湾的跑者，就是有一种随时敢脱下衣服的自信；
自律给了他们反人性的身材；

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现场工作人员“耐心” 的指导跑者设置手表；

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教练们到位；

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每次都被跑者拉爆的精英跑者兔子；
这次，依旧站上了赛道；

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一边架设着跑姿拍摄装置，一边找助手现场翻阅运动力学与解剖学理论！

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兔子在准备调试手表了；

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准备倒计时出发了；

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稳稳的开始；

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时刻关心自己的数据；

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一圈一圈的加速；
掉队的很少；

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个别教练也是蛮敬业的；
此刻
屁股应该熟了吧？

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每组跑完，休息2分钟；

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到时间，继续加速；

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组数越多，剩下的精英越少；

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越到后面，精英们逐渐使出洪荒之力；
每每有人提前脱队，还在巡航的跑者都会大声鼓励；
每每出发，已经测完的跑者都在跑道旁大呼加油；
毕竟，很多时候；
我们身体的巅峰需要一点外在的力量！

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碰到有氧能力较强的选手，几个助教轮番上阵；
务必确保拉爆 （确保得到最大心） ^_ ;

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直到最后一个跑者结束；
助教们开始一一为每位跑者找出他们自己的最大心；

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知道自己了最大心；
我们不但清楚了自己的危险临界值在哪里；
同时也清楚的知道了；
之后的训练应该如何做到；
科学、效率；

最重要的，当然一般都是合影；

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感谢今天的工作人员们；
还有几个工作人员在默默支持跑者，没来得及出境；

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喜欢趣跑，下一场 “最大心率测试” 马上到来，敬请期待；