悦纳自己——简快专业研习会

悦纳自己——简快专业研习会

      每周二晚上约定的简快研习会如约而至，每期简快的学院和一些新朋友都会相聚在一起，彼此聊聊最近的状态，聊聊自己的成长，听着老师的分享也会越来越收益于心理学！ 这期的研习会内容是悦纳自己，听着名字就是一种觉醒，每个人无时无刻都在悦纳自己，好的，不好的事情都会发生，怎么样更好的悦纳自己，成长自己呢，这就是沙龙主办方的博爱精神。

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      何老师，一位资深的心理咨询师，带领着我们一起来悦纳自己。开始之前都有一个约定俗成的规矩，就是做一个自我介绍，简单的介绍自己。

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    就去课程主题，悦纳自己。悦纳自己不是悦纳自己好的部分，自己不好的部分也要接纳，我们都说病是从情绪不好开始的，中国人很少关注自己的情绪，也不知道关注自己的情绪会让自己心灵成长，更不知道自己的情绪可以把控。

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    何老师让我们从地上的卡片中自己选择一张自己喜欢的，其实也就是我们放下自己选择自己的状态。像一面镜子一样让我们自己看到自己的状态！

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      释放情绪，解放自己是自己成长的必经之路，我们分享了各自情绪释放的方法，何老师教了我们拍打身体的情绪释放法宝，让身体和情绪表里如一达到知行合一的境界！

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      看看学员们学习完了之后的分享吧，和刚来的时候都不一样了，这种不一样在面部表情就可以看到。与其说是研习会我可以说是心理按摩，身体需要修复，心里也需要关注。

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      开心愉悦的学习了知识，不要忘了我们的主题。

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    我们下周二研习会的主题是——系统排列呈现各种关系。主讲老师：李华

系统排列是一门很神奇的学问，想要了解自己家庭更多的隐藏动力和家族系统的发展，一定不要错过！