作者 | 丛非从
1
装修的时候，工人做得很糙。我就会要求这里整改，那里重做。
我的要求其实并不过分，只是想维护我自己的利益。
但是工人会觉得麻烦，就跟我讲道理不干，最后我就会选择退让，跟自己说凑合吧或算了吧。结果就是我有了一个看起来很杀马特的家。
在健身房等地方被坑钱的经历也很多。以至于我朋友说：别人赚钱是为了生存，而你赚钱是为了被别人骗。
在单位里工作，很多人都觉得累。很大原因是因为你无法拒绝老板安排的超支工作，无法拒绝同事的委托。做了很多不该属于你的工作。
我以及我身边的很多故事都在诠释着一个真理：人善被人欺。这个表达不是很好，好一点的表达应该是：
人怂被人欺。
2
关系是讨厌真空的。
如果你一再退让自己的界限，别人就是会一再侵犯你的界限。这样好跟你保持无缝连接。
你给人呈现了一个随时待命的状态，不找你帮忙找谁呢？
你给人呈现了一个我的钱好赚的状态，不坑你钱坑谁呢？
你给人呈现了一个我不会累的状态，不找你干活找谁呢？
你说我也好苦我也好累。没关系啊，反正你不说我也不知道，反正你还能答应这说明你还能坚持还有很大潜力。
有时候为了忍得舒服点，为了让自己显得没那么脑残，人就使用合理化的防御机制来掩饰自己没有界限的行为。比如说：
算了吧。
忍忍吧。
也没多大事。
就这一次吧。
人家也不容易。
这本来也是我该做的事。
我这是责任心。
……
其实只不过是因为，你没有办法说出：我不想做。即使你不喜欢我拒绝，我也不想做。即使会让我付出代价，我也还是不想做。
然后你就选择委屈自己去做了。这就是你不断突破自己的界限，不断给对方秀下限，不断告诉他们，你是全能的、没底线的、任人使用的。
3
忍，并不是没有好处的。潜意识让你选择了忍，一定是在当下帮助你的。
忍的好处有：
1.和谐。
当你忍的那一刻，你体验到了和谐，避免了冲突，避免了别人失望。
维持界限是有代价的，这个代价就是可能会让别人受伤，可能会引发别人攻击，可能会让自己失去对方。可能导致报复让自己受伤，造成损失。如果你无法承受这个代价，那么忍就是最好的办法了。
所以忍，只不过是你在满足自己对于和谐和不损失的需求而已。对方并没有这样的需求，所以只能你来为自己的需求买单了。
忍，只能换来短期关系的和谐。对于长期关系，只能换来大爆发。
2.不内疚。
忍的第二个好处就是感觉到自己不是个坏人。是你在欺负我，而我在付出，我在包容你，我在迁就你，这说明我是个好人，是受害者。所以无辜感，可以把我放到安全的位置上。
但是拒绝你就不一样了。拒绝你我会感觉自己是个坏人，是施害者，我无法承担自己是个坏人的感觉，所以我就只能让你当坏人来伤害我了。
4
当我们无法改变他人，可以怎么保护自己。
要人不欺负你，你可以尝试用语言、力量、姿态等种种方式告诉对方你的底线、能力范围、职责范围、利益需求等。
要别人尊重你，首先你要尊重自己。尊重自己的方式，就是：我的需求也很重要。我是一个有原则的人。
维护自己界限的过程，会经历动荡、磨合、冲击，会让你产生不舒服，会让产生巨大的自私感、坏人感、内疚感、恐惧感，这是个新的模式，不习惯的模式。
被你拒绝的时候，他人也会产生各种不舒服的感觉，所以他人会对你有意见。但是你要相信，一个成年人，需要也可以去承受这些不舒服。如果这个人承受不了被你拒绝，关系的继续也只会让你损失更大。
而且，你要相信对方没有那么脆弱，这个只是磨合的过程，只是试探，找到双方都能接受的界限。然后才能平等、和谐相处。
界限，是一个人有独立自我的基本姿态。活出自我，就是从树立界限开始。
而树立界限，就是：
虽然我很善良，不代表我没有原则。
／End.
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