在知识爆炸的时代，学习对于个人成长至关重要，然而，何为学习，人们的理解却是有偏差的，如果将学习仅仅理解为在学校学习，这是非常狭隘的观点，日本知名认知科学家今井睦美的《深度学习：彻底解决你的知识焦虑》这本书从认知科学的角度来讨论了“学习”这一概念。

学习是一个逐渐熟练的过程，要实现更好的学习，首先要明确自己的学习目的，思考最佳的学习方法，并且坚持实践，做一个学习的探究者。

1、为什么有的人可以记住很多知识？

要想自己变得记性好，需要的能力是：将原本没有任何含义的信息赋予一定的意义，仔细观察并找出重要信息，将眼前的信息与头脑中已有的知识体系相对照的能力。想成为记忆方面的达人，需要在平时坚持训练，付出很多的努力，不断的练习将原本无关的信息赋予一定的含义，并将它们组合形成一个大的信息集合体，再进行记忆，你的知识体系越大，记忆力就会越好，所以我们无需死记硬背，而是寻找到自己容易记忆的东西的规律特点。

2、如何建立自己的知识体系？

人们想学习没有任何关联的知识是很困难的事情，如果只是掌握了要素相关的知识，而没有将这些知识构筑成体系，就无法灵活运用，这是应试教育的弊病，如果我们想要做学霸，就要建立自己的知识体系。

构筑知识体系的必要条件：

1、从力所能及的事情做起

1）了解规律和相关知识

2）找到最小基本构成单位

3）找出无用信息丢掉，学习一事，不仅需要做到逐渐区分细微之处，舍弃无用之物也很重要

简单来说知识体系形成的过程就是我们不断认知新事物的过程，先对新事物进行一个形状外观的大概认知，然后用我们拥有的知识体系去理解它，让它和旧的知识体系产生连接，然后在扩展知识体系的过程中，不断修正对已知事物的认知，例如对本书中涉及到的知识点，读完一次，很难吸收，需要不断扩充和本书相关的其他书籍，对书中的知识点进行不断的延伸和反馈修正，最终达到理解，融合，灵活使用的过程。

我们的认知焦虑来自于自己在某些领域还是初学者，总是看到达人的超神表现，而忽视了其背后练习的过程，短时间自己无法达到的时候，就产生了焦虑，这是一种以己之短较人之长的现象，能解决这个问题的只有放平心态，不断的练习，构建自己的知识体系，等到我们能够感知到事情的本质以及自己的变化的时候，就完成了对这个领域的深度学习。

3、什么是学习思维？

我们常常关心怎样才能学习到更多的知识，首先要弄明白什么是知识，如果对于知识的思考方式和认知方面存在不同，那么，学习的理想化形式，以及理想的学习方法也有所不同，思考能力、判断能力的知识含义，是因人而异的。

知识处在不断变化的状态，没有人知道它的最终形态，在这样的情况下构建知识系统，只有不断的增加要素，才会不断改变完善系统，要构建充满活力的知识系统并创造新的知识，需要同时发挥直觉和批判性思维的作用。

学习思维即不是简单的复制粘贴知识，而是建立自己的知识系统，并不断更新。

4、如何成为某个领域的佼佼者？

我们每个人都有一颗不甘平凡的心，总会幻想自己能力超群，面对困难的任务能够谈笑间灰飞烟灭，但是我们一般只会看到成功的目标，却不知道如何努力。

成为超一流达人的必要条件和方法

1、时间

训练的时间和水平高低存在着显而易见的正比关系。

2、专注度

想达到高水平，不仅是花费时间就能实现的，业余水平者与高水平者之间存在的显著差异在于，训练起劲的注意力集中程度，一流水平的熟练者能够保持高集中度的注意力，保证有效训练时间的质量最大化。

真正需要的注意力，不仅指在有限的时间内高度集中注意力，更重要的是学会张弛有度，控制自己的注意力，在遇到困难的时候也能坚持完成，这需要从小培养成习惯。

当我们感觉自己一事无成，与成功的人生越行越远的时候，想要成为一流专业人员，从现在开始再次培养习惯，因为从自己现状来比较，现在对于以后是最容易培养习惯的时候。

高度注意力如何训练

成超一流达人所具备的素质，体现在对于真正值得思索的难题坚持不懈地探索几个月甚至几年的持久力，为了达成目标，每天都进行长时间的练习，彻底思考，通过交替练习简单的问题和较为困难的问题，进行集中注意力的训练，如此反复，直到达成目标。

很多时候，我们都因为无法预知达到成功的时间，在遇到困难或者失败以后，总是为自己找推脱的借口，碍于面子，放弃了继续努力，通过阅读本书，知道成为天才的时间是10年10000小时，我们才刚刚开始，经历的失败，做的不好又算什么，从现在开始，在多来几次，比之前的自己做得更好，就是向着目标在前进。

如果我们想要成长为一流的人才，需要做到以下几点：

1）理解所在领域的超一流达人应该有怎样的表现。

2）清楚自己现在所处的水平，与超一流达人之间的差距。

3）清楚地了解自己应该做些什么，来弥补这样的差距。