就是每天冥想,从3分钟开始
每个月加一分钟,直到15分钟后,也就是一年以后。每天15分钟的冥想打底,多少随意
这样执行下去没有压力,毕竟何时何地都能开始
另外,健康生活方式大计又一次开始了,这次,一定能成,持续记录吧
本文标题:永不为零,第二天
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